отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Корзина

Закрыть корзину

Возвращение к Истокам

Доктор Джо Диспенза / 01 августа 2020

Back to Basics

Если во время занятий музыкой, боевыми искусствами, танцами, спортом или чем-то еще, что требует развития и закрепления навыков, вы вдруг поняли, что остановились или достигли вершины, просто вернитесь к истокам.

Фундаментальной идеей в нашей работе является то, что ваша личность создает вашу личную реальность, а вашу личность составляет то, как вы думаете, ведете себя и чувствуете. Таким образом, чтобы создать новую жизнь и новую реальность, нужно изменить свою личность. Чтобы измениться от «старого я» к «новому я», нам нужно начать осознавать все наши неосознанные мысли, автоматические действия и эмоциональные реакции, к которым мы привыкли. Осознание всех этих бессознательных программ является первым шагом к переменам.

Я недавно общался со знакомой, которая говорила, что переживает трудные времена, и я предложил ей простую технику, которую сам часто делаю, когда сам нахожусь в сложном периоде жизни или когда попадаю в какой-то затор и нет движения вперед. Я просто беру лист бумаги и записываю по крайней мере XNUMX-XNUMX мысли, привычки, манеры поведения или эмоции, которые я хочу изменить. Потом во время медитации я просто вспоминаю каждую из них и осознаю их до такой степени, чтобы в следующий раз они не проскользнули бы мимо моего сознания незамеченными. Таким образом я замечаю, что я думаю, как веду себя и какие при этом я переживаю эмоции, и понимаю, что все эти мысли и чувства, которые держат меня в прежнем состоянии бытия – они негативны.

Next, I write down two to three thoughts, behaviors, and emotions I do want to practice becoming. In my meditation, I review those thoughts with firm intention and attention—firing and wiring them into my brain. Then I mentally rehearse how I am going to act in different situations in my life over and over again until I знать that I can align my behaviors to those intentions. Finally, I love to teach my body emotionally how I want to feel when my life changes, and I practice opening my heart until I can bring up those feelings on command.

В течение дня я практикую осознанность. Применяя осознанность вместе с повторением, у меня активируются новые мысли и поступки, и записываются в канву моей нервной системы. Совмещая эмоции будущего с намерением, я приучаю мое тело к новому будущему. Чем чаще я повторяю этот процесс, тем больше новых нейронных сетей и связей я систематически активирую и программирую в своем мозге. В то же самое время я перенастраиваю свое тело на химическом и генетическом уровне чтобы стать той самой новой личностью.

As a result of the new firing and wiring, the hardware (or the architecture of your brain) becomes more like software, and now the new thought in your head, the new voice, says Могу or все возможно, Вместо Я не могу or nothing is ever going to change. As you rehearse these new ways of being and think about who you are going to be in your waking day—with your children, how are you going to respond at work, who you will show up as in your relationships, the way you will alter your food intake, how an abundant person would live act, walk, and so forth—the more they become automatic, and it’s that new automatic neurological network that creates a new level of mind. Research now shows that just by performing these mental rehearsals, your brain will look like you've already experienced that reality. That's priming the brain into a new future, instead of revisiting the old circuitry from the past.

When you emotionally embrace your new life прежде чем это произойдет, you literally change your body’s biology. Why? If the environment signals the gene, and the end product of an experience in your environment is an emotion, you are signaling new genes ahead of the environment. Thus, because your body is so objective, it does not know the difference between the real life experience that produces the emotion and the emotion you are creating without the real experience. And since genes make proteins, proteins are responsible for the structure and function of the body, and the expression of proteins is the expression of life—you literally are becoming your future. The side effect of doing this properly is you begin to think, act, and feel differently—and that means you are becoming a different personality who is connected to a new personal reality.

Почувствовать и испытывать эмоции будущего в настоящем моменте, прежде, чем будущее наступило – это то, в чем многие испытывают трудности, потому что многие ждут, когда кто-то или что-то изменит их жизнь, избавит их от пустоты, нехватки чего-то.

В ходе этого процесса, мне кажется, есть еще одна трудность – это напоминать себе, кем мы больше не хотим быть. Это процесс отвыкания от привычки быть собой. Поэтому имеет смысл, прежде чем создавать новую личность, перестать быть старым «я», которое сформировалось в результате сочетания бессознательных программ, мыслей, поступков и эмоций.

Проделывая эту работу правильно, вы неврологически, биологически, химически  и генетически становитесь новым человеком. Поэтому логично, что никто и ничто не может вывести вас из равновесия вашей новой личности. Именно тогда вы и начинаете замечать большие изменения и сдвиги в вашей жизни.

If you understand that your personality is intimately connected to a new life and new personal reality, when you're другой человек, diseases could naturally change in your body, because you're no longer thinking, acting and feeling the same way. New opportunities should also show up in your life. In addition, people will notice that you're different because you no longer match their memory of you because you’re no longer that person. Now you're in the unknown.

If by chance you fall back into the same old personality or fall from grace, it's not that you failed, it's just that you have to become conscious again, so pause for a moment and change your state of being—снова. That’s executing a free will that’s greater than those unconscious programs.

Многие люди, которые пытаются изменить свою реальности будучи прежним «я», никогда не создадут новую жизнь. Так что возвращение к истокам с целью изменить какие-то аспекты в жизни, является одним из сильнейших способов создать новую жизнь и новое будущее.

Мы верим в

вероятность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наших детей

взаимосвязанность

свобода

наши старейшины

разум над материей

А вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя форму, вы соглашаетесь получать наши электронные письма. Вы можете отказаться от подписки в любое время.