отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Корзина

Закрыть корзину

Возвращение домой: как интегрировать новое "Я" в старую реальность

Д-р Джо Диспенза / 22 июня 2018 г.

Coming Home: Tips for Integrating Your New Personality Into Your Old Personal Reality

Многие люди говорят мне, что самое сложное в ретрите или медитации — это выйти из них. Причина в том, что когда вы возвращаетесь к своей повседневной жизни, именно тогда начинается настоящая практика — процесс интеграции новой личности в прошлую и текущую реальность. С учетом сказанного, вот несколько практических советов, как это сделать, хотя они полезны всегда, чтобы вносить длительные изменения в свою жизнь.

  • Самое главное, практикуйтесь каждый день. Не ищите оправданий для пропусков . Если вы продолжаете напоминать себе о том, кем хотите быть, и в то же время осознавать, кем вы больше не хотите быть, в конечном итоге ваша личная реальность трансформируется, чтобы соответствовать новой личности.
  • Никогда не переставайте учиться. Наполните свой мозг знаниями и регулярно просматривайте информацию, которую изучаете, чтобы закрепить смысл действий: почему и зачем.
  • Рассматривайте свою жизнь как начало / испытание, чтобы не думать о себе как о жертве обстоятельств. Рассматривая жизнь как посвящение, ставьте себе задачу, поднять уровень психической устойчивости по отношению к жизненным трудностям. Помните, что вы не можете преодолеть проблему с тем же уровнем ума, какой у вас был, когда она возникла.
  • Каждый день находите время для размышлений. Подумайте о том, что вы чувствуете, выполняя практику (или не выполняя), о внутренних голосах, которые могут вас сдерживать, о знаниях, которые вы приобретаете, и о проблемах, которые вам нужно преодолеть, чтобы преодолеть себя. Тогда спросите себя:
  1. Как у меня дела сегодня?
  2. Мог бы я лучше справляться с некоторыми ситуациями?
  3. Какой уровень сознания нужен, чтобы изжить предыдущий с бессознательными паттернами мышления, поведения и реакций на происходящее?
  • После этого найдите время, чтобы мысленно порепетировать, каким вы хотите быть в тех ситуациях, в которых ранее страдали. Возможно, заведите дневник и пять минут перед сном отвечайте на эти вопросы. Чем больше вы размышляете перед сном о своих бессознательных реакциях в течение дня, тем лучше подготовитесь к тому, чтобы на следующий день поступить по-другому (и получить другой результат). Добавьте в утреннюю медитацию найденный ответ и мысленно репетируйте его, чтобы подготовиться к следующему испытанию.

Поступив иначе чем обычно, не пытайтесь объяснять свой поступок другим людям. Просто поймите, что каждый должен делать выбор сам, в том числе и вы. Если все сделано правильно, то вы увидите себя с неожиданной стороны. Самое прекрасное то, что это дает возможность людям в вашей жизни делать то же самое, и это, по сути, один из ваших величайших подарков.

По мере изменений порой будет казаться, что на самом деле ничего не происходит. Происходит биологическая смерть старого «я». И оно будет сопротивляться! Но если практиковаться каждый день, ваши усилия станут инструментом раскрытия новой личной реальности, а это всегда стоит усилий.

Суть в том, что когда вы инвестируете в себя и в новую жизнь, вы вкладываетесь в возможности. А когда вы инвестируете в возможность и верите в возможность, то верите в себя. Так что попробуйте. Вы просто можете проснуться в совершенно новом будущем.

Мы верим в

вероятность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наших детей

взаимосвязанность

свобода

наши старейшины

разум над материей

А вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя форму, вы соглашаетесь получать наши электронные письма. Вы можете отказаться от подписки в любое время.