отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Ваша корзина

Закрыть корзину

Создавая больше сюрпризов и меньше ошибок

Доктор Джо Диспенза / 29 августа 2015

Прошлое - интересная концепция. По определению «прошлое» относится к времени, которое уже произошло. Однако это не то, как мы переживаем это в нашей жизни. У нас есть способность переживать события снова и снова в нашем сознании. Эта способность вспоминать и заново переживать - дар, который многие из нас не используют должным образом. Мы склонны сосредотачиваться на отрицательных аспектах нашей жизни и забываем о положительных.

Подумайте на мгновение о своем дне. Что произошло? Получили ли вы комплименты за вашу работу? Может быть, друг зашел без предупреждения на обед? Вы нашли 20 долларов на земле? Вас остановили за превышение скорости?

Когда меня просят вспомнить, что произошло, я предполагаю, что большинство людей подчеркнет, что их остановила полиция. Если мы удалим этот единственный сценарий, то остаток дня будет выглядеть действительно хорошо, может быть, даже великолепно.

С эволюционной точки зрения ошибка - угроза нашему выживанию. Это имеет смысл с учетом правильного контекста. Ранние люди были во власти своего окружения, поэтому им нужно было быть бдительными. В то время небольшая ошибка могла означать разницу между жизнью и смертью. Наш мозг генетически устроен так, чтобы обеспечивать нашу безопасность, и ошибка угрожает нашей безопасности.

Для большинства из нас этой реальности больше не существует. Редко наши ошибки влекут за собой такие ужасные последствия. Подумай об этом. Мы совершаем множество ошибок в день, каждый день, и все же мы все еще живы. Несмотря на эту регулярность, мы по-прежнему тратим непомерное количество времени и энергии на то, чтобы заново пережить прошлое.

Есть преимущество в анализе наших ошибок. Если вы спуститесь по лестнице и ударились головой о балку, в следующий раз вы будете более осторожны. Мы сталкиваемся с проблемами, когда зацикливаемся на ошибке. Эта ошибка обычно связана с такими эмоциями, как сожаление, вина или страдание, и эти эмоции связаны с конкретными мыслями. Каждый раз, когда вы думаете об этой ошибке, ваш мозг выделяет те же химические вещества, как если бы опыт происходил в этот момент, и это заставляет вас испытывать те же эмоции, что и в прошлом опыте. И если эти эмоции вызывают больше мыслей, равных этим чувствам, и, таким образом, вы не можете мыслить больше, чем то, что чувствуете, тогда вы попадаете в петлю мыслей и чувств, чувств и мышлений, которая создает наше состояние бытия. С биологической точки зрения теперь вы живете в прошлом.

В этой модели ошибка - это нечто внешнее, то есть кажется, что мы не можем ее контролировать. Когда мы не учимся на своих ошибках, не изменяем свое поведение и, таким образом, извлекаем мудрость из своих бестактных ошибок, мы становимся жертвами реальности, а не ее создателями.

Как нам перейти от жертвы к создателю? В нашем мастерские мы учим людей сочетать ясное намерение с возвышенными эмоциями, чтобы добиться нового результата в своей жизни. Центральным в этой идее является то, что мы должны сдаться неизвестному. Под этим я подразумеваю, что мы не пытаемся манипулировать тем, как к нам придет новый опыт - это сюрприз. Если мы можем предсказать, что произойдет, тогда в этом опыте нет ничего нового.

Это пугающая концепция для многих людей, требующая понимания того, что некоторые сюрпризы также могут быть ошибками. Мы определили наш мир как «либо / или», но нам нужно привыкнуть к «и». Мы не можем контролировать сюрприз, лучшее, что мы можем сделать, - это заставить себя принять его, когда он придет.

И когда мы это делаем, мы настраиваемся на благоговение, вдохновение или крайнюю радость. Эти чувства и эмоции создают новый цикл, тот, который дает потенциал для более позитивных переживаний, потому что благодаря новому опыту мы заменили старую проводку в нашем мозгу чем-то другим, и эти эмоции затем вдохновляют нас на творчество снова ... Теперь, когда вы вспоминаете это новое воспоминание, ваш мозг выделяет те же химические вещества, которые, в свою очередь, вызывают возвращение этого чувства. Люди склонны думать и чувствовать в рамках своей биологии, поэтому, добавляя новый опыт, мы изменяем наше мышление (неврология) и наши чувства (химия), что приводит к изменению нашей биологии, создавая новое состояние бытия.

Ранее я просил вас подумать о своем дне и приводил несколько примеров. Если вы выполните работу и по-настоящему измените свое мнение, чтобы создать новое состояние, это не предотвратит штраф за превышение скорости. Однако с новым умом вы сможете более ясно увидеть свою ошибку. Что еще более важно, вы сможете оценить комплимент от коллеги, обед с другом и найденную 20-долларовую купюру. Учитывая то, что вы только что узнали, должно быть ясно, что у вас есть выбор. Если мозг учится на ошибках или неожиданностях, чего бы вы предпочли больше в своей жизни?

 

Подарочная коробка Creative Commons by FutUndBeldi под лицензией CC 2.0

Мы верим в

возможность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наши дети

синхроничности

свобода

наши старейшины

разум над материей

А Вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя эту форму, вы подписываетесь на наши электронные письма и можете отказаться от подписки в любое время.