отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Ваша корзина

Закрыть корзину

Создавая свое будущее - шаг за шагом

Доктор Джо Диспенза / 08 июля 2016 г.

Creating Your Future - One Step at a Time

Есть четыре типа медитации, которые охватывают большинство традиций; сидя, стоя, идя и лежа, и в своей работе мы практикуем все это.

После наших семинаров многие из наших студентов продолжают заниматься медитациями сидя дома. Они просыпаются утром и первым делом садятся медитировать. Это идеальный способ начать день. Но звучит ли это знакомо? Вы только что провели отличную медитацию, почувствовали, что действительно связаны, преодолели какой-то аспект себя и эмоционально приняли новое будущее. Вы изменили свою энергию, вы чувствуете себя сильным и готовым к отличному дню.

Есть только одна проблема - когда медитация заканчивается, вы отправляетесь на скачки, и вы спешите выбраться из дома, ведете детей в школу, отвечаете на звонки и отправляете электронные письма, спешите на встречи и так далее. Другими словами, вы вернулись к привычным программам и эмоциональным состояниям своего прошлого.

Когда это происходит, мы оставляем созданную нами энергию прямо там, где сидели, вместо того, чтобы носить ее с собой в течение дня.

 

Так зачем же медитация при ходьбе?

Я хотел создать медитацию, включающую стояние и ходьбу, чтобы люди могли брать с собой свою энергию, сначала в медитации, но в конечном итоге воплощать эту энергию в течение дня. Я хотел, чтобы наши ученики были в состоянии заново изобрести новое «я» и были в состоянии сознательно ходить в новом состоянии бытия с открытыми глазами - чтобы в состоянии бодрствования они могли переходить в возвышенное состояние, которое поддерживает и поддерживает энергетические, биологические, неврологические, химические, гормональные и эпигенетические изменения в течение дня.

Когда мы можем подключиться к этому состоянию или воплотить его с открытыми глазами, оно начинает формировать новые привычки и изменять нашу личность. Затем, практикуя это снова и снова, мы становимся более внимательными к тому, чтобы не возвращаться к автопилоту, когда теряем сознание и упускаем настоящий момент. Это важно, потому что, если тело - это разум, в тот момент, когда мы теряем сознание и начинаем жить на автопилоте, мы упускаем настоящий момент. А когда мы не находимся в настоящем моменте, мы держим наши мечты, видения и цели на расстоянии вытянутой руки.

 

Как мы это делаем

Мы начинаем медитацию при ходьбе с того, что заякориваем себя в настоящем моменте и закрываем глаза, чтобы отключиться от внешней среды. Мы признаем сердечный центр - центр единства, целостности, творчества и место, где душа и сердце пересекаются с единым полем - и приносим в центр возвышенные эмоции, такие как благодарность, радость, вдохновение, любовь и т. Д.

Удерживая внимание и создавая приподнятые эмоции в своем сердце, мы начинаем изменять энергетическое поле, окружающее наши тела. В то время как наши нижние центры предназначены для потребления и превращения энергии в химию, наши высшие энергетические центры связаны с творением, и в этом состоянии мы становимся больше энергии, чем материи. Теперь мы вносим свой вклад в нашу область, а не черпаем из нее. Это важно, потому что именно так мы начинаем творческий процесс.

После нескольких минут сосредоточения себя в наших сердцах мы удерживаем ясное намерение в своем мысленном взоре, таким образом переходя в новое состояние бытия и транслируя новое электромагнитное поле. Затем мы просим наших учеников начать ходить с открытыми глазами и воплощать созданную ими энергию, а также частоту всего, что они создают в своем будущем. Если мы сможем взять эту энергию с собой во время бодрствования, повседневной жизни, мы активируем те же неврологические сети и создадим тот же уровень ума, что и при медитации с закрытыми глазами. Итак, теперь мы запускаем и подключаем новые цепи, будучи подключенными к нашей внешней среде, и наш мозг создает порядок между нашим внутренним и внешним миром.

Идя в новой энергии, которую мы создаем, мы воплощаем энергию нашей медитации, и с каждым нашим шагом мы приближаемся на один шаг к своей судьбе. В этом процессе мы не только изменяем свое поведение, мы закладываем новые неврологические сети и по-новому передаем сигналы новым генам. Если мы будем практиковать это достаточно много раз, то мы начнем не только нести эту энергию с собой в течение дня, но и воплощать ее. Этот тип повторения сделает нас более внимательными в часы бодрствования, и, прежде чем мы это осознаем, мы начнем вести себя, думать и чувствовать по-другому, таким образом, мы перепрограммируем новую личность.

Медитация при ходьбе - отличный способ для нас начать не только воплощать свое будущее, живя настоящим моментом, но и начать практиковать жизнь в этой энергии - жить в этом будущем поведении, жить в этих будущих выборах, жить в этих будущих мыслях. , и жить в чувствах, которые создают наше будущее.

Глаза открыты или глаза закрыты? Это твой выбор.

 

Фото LuciaJoy

Мы верим в

возможность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наши дети

синхроничности

свобода

наши старейшины

разум над материей

А Вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя эту форму, вы подписываетесь на наши электронные письма и можете отказаться от подписки в любое время.