отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Корзина

Закрыть корзину

Готовность к постоянным изменениям в наступающем году

Д-р Джо Диспенза / 31 декабря 2021

Embracing Continued Change in the Coming Year

Прощаемся с 2021 годом и выражаем ему благодарность

Для сообщества это был просто замечательный год.

Последние исследования и открытия в области практики показали, что мы больше, чем думали; сильнее, чем преполагали, и безграничны как никогда. Сейчас, более чем когда-либо, я могу сделать это заявление с уверенностью. По правде говоря, я этого больше не говорю - наши данные говорят об этом.

И нигде наш безграничный потенциал не проясняется лучше, чем через свидетельства нашего сообщества ... через ваш живой опыт и ваши примери. Благодаря своей самоотдаче вы продемонстрировали понимание практики и значение того, что вы делаете для достижения ценности в своей жизни. Многие из вас являются живым примером истины.

В этом году благодаря науке и свидетельствам вы показали нам, что в мире происходит нечто действительно важное. И вы, члены нашего сообщества, в центре этого. Спасибо за все, что вы сделали, чтобы внести свой вклад в важную работу, которую мы делаем вместе.


Приветствуем наступающий 2022 год с намерением

Сейчас, готовясь перевернуть страницу календаря, важно подумать о том, чего мы достигли за последний год. Мы должны думать о том, какие качества, привычки и черты характера хотим сохранить с собой в наступающем году.

Глядя вперед, спросите себя: что я узнал в этом году? С чем я могу себя поздравить? Что я отпустил? Что я создал? Какие инструменты сработали хорошо? Какие изменения я внес? И как я могу их не только поддержать, но и строить новое с их помощью? Над чем мне нужно работать? Какие ограниченные эмоции все еще движут моими мыслями и действиями? Какие подсознательные убеждения отделяют меня от того, чего я действительно хочу в жизни?

Запишите свои ответы на вопросы.

Спросите себя: Какого себя я хочу оставить в уходящем году? Кем я хочу быть в следующем году?

А затем освободите место в своей жизни для неуверенности и дискомфорта - и неожиданности. Потому что, если вы хотите и дальше вносить значимые изменения в свою жизнь, вы должны принять постоянные изменения в своей жизни. сам.

Не просто «почему», не просто «что», но "как"?

Если вы какое-то время следили за моей работой, вы знаете, что мы стремимся предоставить людям инструменты преобразования. Мы не хотим говорить только о том, «что» и «почему» нужно для значимых изменений; мы хотим вдохновить вас на «как».

Многие спрашивают меня, а что вы сами вы?

В конце каждого года я возвращаюсь к основам. Мне нужно время, чтобы подумать. Я записываю мысли, поведение и эмоции, которые хочу изменить. Я хочу настолько осознавать эти бессознательные мысли, чтобы они больше никогда не ускользнули от моего внимания.

Я прилагаю усилия, чтобы вспомнить, как я больше не хочу действовать - или реагировать - в своей жизни. Я напоминаю себе, что эти бессознательные привычки не соответствуют тому, кем я хочу быть.

Изменения бессознательного поведения требуют закрепления в сознательной памяти, чтобы я о них не забыл, и не становился прежним после пробуждения утром.

Я анализирую: какими эмоциями я живу каждый день? Они мне нравятся?

Что еще более важно, я бросаю вызов себе перечислить мысли, которые я хотеть испытать и поверить. Я нахожу время в своих медитациях - с намерением и вниманием повторять их, зажигая и подключая эти схемы, - до тех пор, пока они не станут новым голосом и автоматической верой в моей голове. Я мысленно репетирую новое поведение. хотеть для демонстрации в определенных ситуациях, которые отражают лучшее состояние души и тела.

В уме, снова и снова, я рассматриваю лучший способ поведения, пока он не станет настолько укоренившимся, что я смогу делать это с открытыми глазами.

Это искусство мысленной репетиции, которая заставляет мозг выглядеть так, как будто мы уже сделали это действие. Достаточно много раз попрактиковавшись, мы устанавливаем в мозг новое оборудование, которое со временем в конечном итоге становится больше похожим на автоматическую программу. Мы запрограммировали наш мозг на такое поведение. Это ничем не отличается от актера, мысленно декламирующего сценарий, спортсмена, мысленно пересматривающего свои движения, или музыканта, репетирующего песню в своей голове.

Напоследок я спрашиваю себя: какими будут эмоции в моем будущем? чувствовать вроде ... и могу ли я практиковаться в том, чтобы поднимать их снова и снова, пока я не смогу делать это по команде в течение дня бодрствования - с открытыми глазами?

Это процесс преодоления старого «я» и сохранения сознания… процесс запоминания - а не забвения.


Заставить инструменты работать на себя

Если вам нужно руководство, одним из инструментов, которые мы можем предложить, является онлайн-курс «Формула», разработанный, чтобы помочь вам создать ту жизнь, которую вы представляете.

Для тех, кто плохо знаком с нашим сообществом, «Формула» - отличное введение в обучение тому, как подготовить свой мозг и тело к новому будущему. А для студентов, которые уже знакомы с нашей работой, это отличная возможность пересмотреть основы и углубить свое понимание - и свою практику.

Он предлагает накопление более чем 10-летних независимых исследований людей, которые изучали и применяли эту работу, и превращает полученные данные в удобоваримые 30-40-минутные курсы с пятью медитациями, которые обучают техникам реализации мозга и сердца. согласованность. Вы узнаете, как совместить ясное намерение с возвышенными эмоциями, чтобы изменить свой разум и тело - и, в конечном итоге, свою жизнь.

Считайте это экспериментом. Вы становитесь ученым в своей жизни - и ваша жизнь становится экспериментом, в котором можно измерить влияние вы сами, по причине. Существенные изменения не должны вводить в заблуждение. Вы можете применить этот простой, двойной метод для изменения своих мыслей, поведения и эмоций… и при этом изменить свою жизнь.


Полный круг

Одна из самых сильных сторон нашего сообщества - это резонанс и реверберация этой судьбоносной работы. Когда мы делимся наукой и свидетельствами наших исследователей и практиков, другие люди становятся свидетелями - и понимают, что изменения на этом уровне возможны и для них.

По мере того, как каждый из вас идет по пути трансформации, вы касаетесь жизней других и они прикоснуться к жизням других ... и внезапно мы переживаем масштабные изменения.

Вот почему наши новейшие научные открытия так интересны. Они рассказывают не только о том, где мы были, но и о том, что нас ждет впереди.

Для тех из вас, кто заинтересован в нашем последнем научном открытии - открытии, которое изменит то, как мир смотрит на наш человеческий потенциал - присоединяйтесь к нам в прямом эфире в пятницу, 14 января. в 10:30 по восточному времени. Это бесплатно и открыто для публики - и завершится живой медитацией. Пригласите своих друзей и близких - и поделитесь с ними инструментами трансформации.

Это специальное мероприятие будет проходить в прямом эфире во время расширенного ретрита на Неделе Марко на острове Марко, где мы расскажем о том, чего раньше не видели. невероятный наука о том, насколько мы могущественны. Это может просто изменить то, как вы видите себя - и мир, который мы создаем вместе.

Примечание от Encephalon: Чтобы узнать больше об этом захватывающем исследовании, посмотрите запись нашей прямой трансляции Evidence Is the Loudest Voice, первоначально транслировавшейся в пятницу, 14 января 2022 года.
См. запись эфира: "Факты говорят громче, чем слова".
Записано на углубленном недельном ретрите в г. Марко-Айленд, штат Флорида (США).

Мы верим в

вероятность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наших детей

взаимосвязанность

свобода

наши старейшины

разум над материей

А вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя форму, вы соглашаетесь получать наши электронные письма. Вы можете отказаться от подписки в любое время.