отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Ваша корзина

Закрыть корзину

Сделать подарок настоящим

Доктор Джо Диспенза / 13 мая 2016 г.

Making the Present the Present

«Жизнь движется довольно быстро. Если вы не остановитесь и не оглянетесь время от времени, вы можете пропустить это ».

- Феррис Бьюллер 

Три недели назад я вернулся домой из мастерской в ​​Аризоне на Тихоокеанский Северо-Запад. Мало того, что сухая, выжженная солнцем земля Аризоны ударилась о зеленый пейзаж Тихоокеанского Северо-Запада, казалось, что в течение нескольких дней из земли взорвалась весна. Трава была выше, деревья и цветы цвели. Яркие цвета весны были настолько захватывающими, что они действительно вытащили меня из рутинной программы в настоящий момент, оставив меня в состоянии трепета и удивления.

Вы когда-нибудь подходили к концу сезона и думали, что случилось с весной? Вы вспомнили, когда расцвели нарциссы, крокусы и вишни, но потом вы узнаете, что тюльпаны потеряли свои лепестки, деревья вырастают пышными зелеными оттенками, а погода стоит 80 градусов. Даже не заметив весны, наступило лето, и вы думаете: весна просто пришла и ушла. Время должно идти быстрее.

Не хочу сообщать вам эту новость, но когда вы подошли к концу этого сезона, время не изменилось. Если вы пропустили сезон - этот трехмесячный отрезок времени, привязанный к вращению Земли, - вы не обращали на него внимания. Вот насколько мощны наши автоматические бессознательные программы, и временами я так же виноват в этом, как и любой другой человек.

 

Остановка, чтобы почувствовать запах роз

«Жизнь движется довольно быстро. Если вы не будете останавливаться и время от времени оглядываться, вы можете пропустить это », - сказал вымышленный персонаж Феррис Бьюллер. С тех пор, как он произнес это в 1986 году, ситуация только усложнилась. В сегодняшнем современном, динамично развивающемся мире, наполненном технологиями, мы постоянно перескакиваем от одного дела к другому - так что мы можем перейти к следующему, это просто за углом от чего-то еще. Но почему мы (или что заставляет нас) упускать эту вездесущую вещь, называемую жизнью?

Мы упускаем жизнь, когда забываем о настоящем моменте, и упускаем настоящий момент, когда запускаем эти программы -Я должен позаботиться об этом, я должен помнить об этом, не забывать о яйцах в продуктовом магазине, которые мне как-то приходится втискивать в перерывах между встречами....

Чтобы бороться с программой, я создаю упражнения или игры, чтобы сосредоточить свое внимание на настоящем моменте. В конце концов, это и есть наша практика медитации; мы тренируем наш мозг и тело, чтобы быть в настоящем моменте.

Важность настоящего момента нельзя недооценивать, потому что это наша дверь в новое будущее - это место, откуда мы отправляем и получаем творение, а также где мы используем фокус и осознанность для создания и получения творения. Почему? Потому что то, на что мы обращаем внимание, - это то, куда мы направляем нашу энергию.

Когда мы действительно живем настоящим моментом, мы не можем запустить программу, поэтому я хочу предложить вам попробовать эти упражнения. Вы можете выбрать один из них или создать свой собственный. Вы можете начать с малого, поскольку мы тренируем концентрацию и внимание, но когда вы начнете осваивать более мелкие упражнения, создавайте для себя более крупные. Вот несколько примеров, с которых можно начать:

  • По дороге на работу или в течение дня выделяйте время каждый день, чтобы наблюдать, как дерево движется в течение сезона - если не дерево, то что-то, что меняется, растет или развивается.
  • Найдите место на природе или рядом с ней и на 3-5 минут остановитесь, закройте глаза и прислушайтесь к звукам природы и вашего окружения. Позвольте вашему сознанию следовать за звуками.
  • Выберите означающее в своей жизни, где каждый раз, когда вы его видите, вам будет напоминать открыть свое сердце.
  • Загрузите приложение, например Держите продукты в холоде:, который позволяет вам настраивать напоминания в течение дня, чтобы сосредоточить ваше внимание на настоящем моменте.
  • И, наконец, мой личный фаворит - смотреть в ночное небо.

В этом быстро меняющемся, перегруженном сенсорами, технологическом мире мы все выиграем, если будем уделять больше времени настоящему моменту, тому месту, где трепет и удивление пересекаются с нашим человеческим и духовным опытом. В это время жизнь говорит с нами.

 

Фото luciajoy.com

Мы верим в

возможность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наши дети

синхроничности

свобода

наши старейшины

разум над материей

А Вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя эту форму, вы подписываетесь на наши электронные письма и можете отказаться от подписки в любое время.