отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Ваша корзина

Закрыть корзину

Часть II. Согласование вашей среды с вами завтрашнего дня

Д-р Джо Диспенза / 22 января 2016 г.

Part II. Aligning Your Environments To Tomorrow’s You

(Чтобы прочитать Часть I, Новый год и новый вы: вдохновляющий и увядающий взгляд на нашу среду, нажмите сюда.)

 

В сегодняшнем современном мире нас соблазнили поверить в то, что наш внешний мир влияет на наш внутренний мир мыслей и чувств. Однако мы склонны забывать о том, что наш внутренний мир мыслей и чувств может действительно влиять на наш внешний мир. К сожалению, нам продали идею, что, когда мы наконец получим то, что хотим - работу, партнера, дом и т. Д., - мы наконец будем счастливы. Как мы все знаем, проблема поиска счастья вне себя заключается в том, что в лучшем случае оно временное.

Мы все можем согласиться с тем, что большая часть нашего бодрствования и сознательного внимания в первую очередь сосредоточена на внешнем мире. На элементарном уровне, чем больше мы уделяем внимания нашему внешнему миру, тем больше у нас шансов выжить в окружающей среде. Но что, если внешний мир, на котором мы фокусируем наше внимание, вызывает нездоровый уровень стресса? Чем больше мы живем за счет гормонов стресса, тем больше вероятность того, что мы произведем тот же эффект. Чтобы выйти из этого цикла отрицательной обратной связи, нам нужно быть больше, чем наше окружение.

Я сказал, что величие крепко держится за мечту, независимо от вашего окружения, но это не значит, что всем нам не нужна небольшая помощь. Так что, если бы мы могли начать подавать сигнал нашему внешнему окружению, чтобы напоминать нам о том, кем мы хотим стать? Разве эти сигналы не начнут увлекать наше сознание чувствами и эмоциями нашего будущего «я»? Если это так, то есть большая вероятность, что если вы сосредоточите свое сознание на том, чего хотите достичь, ваше подсознание также приведет вас к этому.

 

Достигайте своих целей каждое утро

Подсознание - это его собственная среда. Когда мы медитируем, мы в конечном итоге перепрограммируем это. Поскольку разум является отражением нашей окружающей среды, не будет ли разумным привести в порядок и нашу внешнюю среду? Поскольку наша цель - трансформация и пробуждение, давайте начнем с того, где мы начинаем и заканчиваем наш день, - со спальни.

Главное, что большинство из нас делает, когда утром срабатывает будильник, - это берут телефон на ночном столике и нажимают «отложить». Если мы не нажмем «отложить», скорее всего, мы проверим нашу электронную почту и социальные сети. Чтобы избавиться от этой привычки, поместите будильник и телефон в другом конце комнаты, чтобы вам пришлось вставать с постели. Вместо телефона держите учетную карточку с вашими целями, чтобы напоминать вам о вашем будущем. Вы можете иметь фиксированный набор целей или обновлять их каждую неделю. Если вы делаете новые каждую неделю, ставьте на них дату и время от времени оглядывайтесь назад, чтобы увидеть, чего вы достигли. Сделайте свои цели первым делом, которого вы достигаете каждый день.

Следующее, что вы, вероятно, сделаете, - это сходите в ванную. На зеркале в ванной разместите вдохновляющие слова или образы того, кем вы хотите стать или что вы хотите создать. Затем вы, вероятно, что-нибудь съедите, поэтому сделайте то же самое на своем холодильнике. Это хорошее место, чтобы напомнить себе, что ваше тело - это среда. Возможно, напишите что-нибудь вроде: «Еда питает мое тело. Я ем лучшую пищу, чтобы чувствовать себя лучше. Я достаточно люблю себя, чтобы заниматься этим каждый день ». Еще до того, как вы вышли из дома, вы создали три подсказки, чтобы сосредоточить свое сознание на ваших целях.

Когда я серьезно отношусь к тому, чтобы что-то изменить внутри себя, я создаю большую диаграмму, которую вешаю на стену, или раскладываю календарь в том месте, где я постоянно его вижу. Это мощный сигнал, потому что он сочетает цель с физическим действием; Каждый раз, когда я выполняю то, что мне нужно, я могу отмечать это или отмечать это в календаре. Каждый раз, когда я замечаю, что совершил ряд положительных выборов, действий и / или переживаний в течение нескольких дней или недель, это только усиливает мою динамику. В каком-то смысле это становится моим собственным произведением искусства, и когда я смотрю на него, я чувствую себя хорошо. Соблюдая этот курс, я с нетерпением жду возможности отслеживать свои изменения и добавлять еще один день к своему шедевру. Итог: это обратная связь, позволяющая мне гордиться своими усилиями.

По сути, мы напоминаем себе не только о том, кем мы становимся, но и о том, как мы к этому добираемся. Если ваша внешняя среда является продолжением вашего разума, по мере того как вы меняете свое окружение, ваше сознание также должно измениться - и наоборот. Мы можем добиться постепенных сдвигов в сознании посредством стратегического размещения картинок, музыки, звуков, запахов, символов, статуй - всего, что напоминает нам о нашем величайшем потенциале. Вы также можете повесить пробковую доску в своей комнате и каждый день класть на нее что-нибудь, чтобы напоминать вам о том, куда вы собираетесь, или просто найдите время, чтобы обновить доску своей мечты. Главное - не позволить этим репликам превратиться в обои; выделите время из своего напряженного дня и обратите внимание на все из них, потому что они существуют, чтобы держать вас в сознании, а не в бессознательном состоянии.

Важно помнить, что все различные внешние раздражители, с которыми вы сознательно взаимодействуете, призваны изменить ваше внутреннее состояние мыслей и чувств. Когда вы занимаетесь этими напоминаниями, спросите себя: «Верю ли я, что могу x или выполнить y? » Затем примите, поверьте и сдайтесь всему этому, не анализируя, как и когда это произойдет. Другими словами - уходите со своего пути. Ключ в том, что после того, как вы закончите анализировать свое будущее, вы должны чувствовать себя иначе, чем до того, как начали. Вот как ваш внутренний мир мыслей и чувств будет влиять на внешний мир реальности.

Если наши пространства являются отражением нашего разума, мы должны организовать пространства, в которых мы живем больше всего. Когда мы становимся кем-то или чем-то новым, мы также должны освободить место для нового. Если вы всегда ненавидели этот комод в своей комнате, избавьтесь от него. Ваша мебель слишком велика для вашего пространства? Выключите его и в новом пустом пространстве, которое вы создали, создайте специальное пространство для медитации, игры на музыкальном инструменте, рисования или чего-нибудь еще, что приносит вам радость.

Убирайте свои туалеты, потому что это еще один загруженный уголок вашего разума. Один из способов сделать это - сдвинуть всю висящую одежду вправо. Каждый раз, когда вы что-то носите и стираете, кладите это в левую часть шкафа. Если через полгода у вас появилась одежда на правой стороне, значит, вы ее не носили, а значит, она вам не нужна. Если это повседневная одежда, почему бы не отдать ее тому, кто в ней нуждается?

 

Нет времени лучше, чем настоящее

Вы боитесь отпускать вещи? Что вы привязаны к тому, что вам действительно не нужно? Это сильное отражение ваших взглядов и убеждений, которые, скорее всего, связаны с вашим прошлым. Если вы не можете отпустить вещи, которые вам не служат, живете ли вы в достатке? Во всем, что вы очищаете, осознайте, что вы освобождаете место для чего-то нового в своей жизни.

Организуйте свое пространство, избавьтесь от лишнего беспорядка, чтобы освободить место для нового, отбросьте людей, которые истощают вашу энергию, окружите себя позитивными и вдохновляющими людьми и создайте экологические сигналы. Почему? Потому что вы не только почувствуете себя прекрасно, но и будете поражены тем, как, когда вы начнете выстраивать свое окружение в соответствии с тем, кем вы хотите стать, это создаст эффект снежного кома. Внезапно вы обнаружите, что встречаетесь с единомышленниками, и волшебным образом материализуются возможности, соответствующие тому, кем вы являетесь, и кем вы становитесь. Начиная этот процесс, важно помнить, что он не должен быть трудным, на самом деле это должно быть весело, а не то, что вы иметь делать, но что-то ты хотеть сделать.

Наконец, поскольку вы обычно заканчиваете день там, где начинаете, независимо от того, делаете ли вы это после пробуждения или перед сном, заправляйте постель. На одной прикроватной тумбочке разместите свои цели и читайте их перед сном и после пробуждения. С другой стороны, поместите одну или две книги духовных или вдохновляющих текстов, которые дают вам мудрость, на любую страницу, на которой вы ее открываете. Знайте, что если эти люди достигли своих целей, создали красоту или изменили мир, вы тоже можете это сделать. Пора верить в себя и свое будущее так же сильно, как вы верили в свое прошлое.

 

(Чтобы прочитать Часть I, Новый год и новый вы: вдохновляющий и увядающий взгляд на нашу среду, нажмите сюда.)

Мы верим в

возможность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наши дети

синхроничности

свобода

наши старейшины

разум над материей

А Вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя эту форму, вы подписываетесь на наши электронные письма и можете отказаться от подписки в любое время.