отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Ваша корзина

Закрыть корзину

Часть 1. Think Box (3D) vs. Play Box (5D)

Доктор Джо Диспенза / 19 июня 2020 г.

Part1. The Think Box (3D) vs. Play Box (5D)

Хотя гольф - это соревновательный вид спорта, каждый раз, когда я выхожу на перекресток, это не я соревнуюсь с другими людьми в моей группе, это я против себя. Для меня настоящая игра в гольф - это внутренняя игра. Что я имею в виду? Когда я играю в гольф, я играю в двух боксах: в моем поле для размышлений и в моем игровом боксе.

Ящик для размышлений

Мой ящик для размышлений - это место, где я готовлюсь к игре в гольф. Это когда я отступаю и обозреваю, где находится мяч на фервее. В процессе я смотрю на булавку на грине, оцениваю, как далеко я нахожусь, и обращаю внимание на наклон грина. Если я нахожусь на расстоянии 140 ярдов, я могу выбрать утюг 7 или 8. Я изучаю пейзаж и замечаю, где находятся деревья, озера или песчаные ловушки. Я мог бы поднять несколько травинок и подбросить их в воздух, чтобы посмотреть, в какую сторону дует ветер.

Это начало мысленной репетиции, которую я выполняю в уме - я просматриваю все отдельные шаги, которые мне нужно собрать, чтобы запомнить и выполнить свой лучший удар. Я мысленно просматриваю, как я собираюсь отбить мяч, треск, который я услышу, когда моя клюшка попадет в зону наилучшего восприятия мяча, насколько плавным и легким будет мой замах, траекторию, по которой мяч пойдет, куда он приземлится, как будет подпрыгивать, как далеко он будет от булавки, и как хорошо я буду себя чувствовать, когда вижу, как все это осуществится. Все еще находясь в своем поле мысли, я делаю несколько тренировочных движений, чтобы задействовать свое тело, чтобы мои действия соответствовали моему намерению. Затем я перехожу к ощущениям, подхожу к мячу и складываю все вместе.

При этом я захожу в свою игровую коробку.

Блок воспроизведения

В плейбоксе мысли нет. Я выполнил работу, я провел мысленную репетицию подготовки своего мозга и тела к действию, предшествующему действительному опыту, и я ассимилировал в своем уме необходимую информацию в формулу результата, который я хочу создать - все это зародился в моем ящике мыслей. Поскольку мне больше не нужно думать, я просто отпускаю и позволяю своему телу делать работу.

Когда вы находитесь в своей игровой коробке, вы уже напомнили себе все, что вам нужно знать, чтобы вам не приходилось анализировать, критиковать или переосмысливать. Поскольку вы уже решили, что собираетесь делать, «спектакль» просто становится выполнением мысленной репетиции. Если все сделано правильно, мысль и действие сливаются в одно - ваше поведение и намерение совпадают. В этот момент вы настолько увлечены актом выравнивания, что создаете в своем внешнем мире опыт, который вы изначально создали во внутреннем мире.

Этот процесс «думай» против «игрового» поля - это тот же процесс, который я использую, когда выполняю свою собственную работу в своих медитациях. В своем поле для размышлений за мгновение до начала медитации (будь то медитация сидя, стоя или при ходьбе) я мысленно просматриваю зачем Я делаю работу и почему Я собираюсь делать это во время медитации, когда захожу в свою игровую коробку. Когда вы понимаете зачем и почему, КАК становится легче.

Я также просматриваю почему Хочу привнести в конкретную сессию. Возможно, я захочу улучшить дыхание, извлекая разум из тела. Я могу спросить, зачем я делаю дыхание? Ящик для размышлений говорит мне создать больше энергии в моем мозгу; высвободить накопленную в моем теле энергию нежелательных эмоций; для создания когерентных паттернов гамма-волн мозга; чтобы активировать мою шишковидную железу для просветления и т. д. Затем я думаю о своей технике, а также о том, как почему вид энергии, который я собираюсь использовать, когда я дышу. Я могу спросить себя, почему какую страсть или интенсивность я хочу привнести в это занятие? Что я хочу сосредоточить свое внимание на том, чтобы стать лучше? Тогда я думаю о КАК Я собираюсь это сделать - и я просматриваю все свои шаги, чтобы мне не приходилось думать об этом, когда я начинаю медитацию. Когда я вхожу в свою игровую коробку, я хочу представить и вовлечь в процесс того, что я делаю, чтобы мысль и действие стали единым целым. Это момент, когда вас ждут новые впечатления.

На следующей неделе я хотел бы научить вас более конкретно, как вы можете сделать это для себя, чтобы вы могли получить больше пользы и результатов в своей собственной практике.

Читайте Часть II

Мы верим в

возможность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наши дети

синхроничности

свобода

наши старейшины

разум над материей

А Вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя эту форму, вы подписываетесь на наши электронные письма и можете отказаться от подписки в любое время.