Практика с открытыми глазами

В какой-то момент мы все подумали про себя, процесс изменения не работает для меня; просто это занимает слишком много времени; Я не создан для медитации; или я делаю что-то не так. Многие из нас подумывают о том, чтобы бросить эту практику, а некоторые думают, что они уже потерпели неудачу. Мы можем не говорить об этом вслух, потому что все еще пытаемся поддерживать видимость того, что создаем новое «я», но иногда мы чувствуем себя хуже, чем когда-либо. А пока прежнее я всегда рад вернуться. Хотя требуется огромное количество энергии и осознанности, чтобы осознавать наши бессознательные мысли, поведение и эмоции, это также требует большого количества сострадания к себе, когда мы ждем проявления нашего будущего.

Я часто говорю об общем опыте и характеристиках людей, которым удается трансформировать себя. Но есть опыт, который может коснуться каждого из нас, и о котором мы редко говорим. Все мы испытали удручающе длительное отставание между причиной и следствием, между мыслью о желании чего-то и опытом обладания этим. Мы можем выразить это, как пространство и время между двумя точками сознания.

Когда мы движемся в реке перемен, иногда так приятно отказаться от своих чувств, чтобы доказать себе, что изменений не произошло. Мы осматриваемся в своей слишком знакомой среде, чтобы увидеть, не изменилось ли что-нибудь, но наши органы чувств не могут найти никакой разницы. Тот факт, что они не воспринимают сдвигов в нашей реальности, заставляет нас ощущать эту нехватку еще более остро, и мы еще больше поддаемся этим старым чувствам нетерпения, разочарования, обиды и неудач.

Однако имейте в виду, что вы изучаете какой-то навык, который требует много времени и практики. Мастера-музыканты и спортсмены тратят более 10,000 XNUMX часов на углубление своих навыков. В этом случае вы осваиваете себя. Вы учитесь практиковать с открытыми глазами в игре, называемой жизнью, и требуется огромное усердие, чтобы осознавать все мысли и действия, которые вызваны этими возбужденными эмоциональными состояниями.

Если вы обычно встаете с постели ближе к полудню, но хотите начать просыпаться в 6:00 утра, какое-то время вы будете чувствовать себя очень некомфортно, поскольку ваше тело приспосабливается к новому циркадному ритму. Вы думаете, И что? Альтернатива - не менять. Однако на следующее утро вы смотрите своими чувствами на ту же жизнь через призму того же тела и его знакомых эмоциональных состояний, надеясь, что вы не почувствуете того же. И вот, ваши чувства все еще мертвым сном — и после того, как вы занимаетесь этим «некоторое время», вы не испытываете никаких изменений. Раннее вставание кажется более невозможным, чем раньше, потому что каждое утро ваше тело буквально застревает в прошлом. Все, чего хочет ваше тело, — это знакомое химическое состояние, связанное со сном, и, поскольку оно было приспособлено быть разумом, оно хочет того, чего хочет.

Это ловушка для большинства людей. Когда мы приходим в себя после медитации, мы буквально возвращаемся к нашим чувствам. Когда мы не видим немедленного результата в нашем окружении, эмоции нехватки и разлуки возвращаются. Тогда мы впадаем в убеждение, что это не проявилось.

Когда наше окружение не соответствует тому, что мы создали во время медитации, мы переживаем это отставание — этот длительный период между причиной и следствием, между мыслью и переживанием, между одной точкой сознания (я хочу этого) и другой точкой сознания. сознание (получение его). Когда мы сталкиваемся с этим отставанием, а этот интервал является длительным, большинство из них хочет сдаться. стать новым собой.

Поскольку большую часть времени мы обслуживаемся услугами по запросу, интервал между мысль того, что мы хотим и опыт его было сокращено с технологией. В результате мы подсознательно чувствуем себя вправе получить то, что хотим, не дожидаясь слишком долго. Но это не то, как создание изменений происходит за пределами трехмерного мира. Это плата кому-то за их время и энергию, чтобы сделать что-то для нас. Итак, когда мы всего изучение Как творить, иногда отставание сигнализирует о разочаровании и нетерпении, и именно тогда мы возвращаемся к материи, пытаясь изменить материю: подталкивая, контролируя, соревнуясь, борясь, принуждая, желая, надеясь, предсказывая, или что-то еще, что, как мы думаем, приведет нас к цели. результат быстрее, и обычно это связано с попыткой сделать больше за более короткий промежуток времени.

Представьте, что вы хотите стать более добрым, понимающим человеком. После медитации вы садитесь в машину и едете на работу. Когда вы выезжаете на шоссе, вас подрезает другой водитель, и вы оказываетесь в небольшом изгибе крыльев, а машина позади вас. Не останавливаясь, чтобы прийти в себя, вы сразу чувствуете гнев и обвиняете не только водителя, который вас подрезал, но и человека позади вас, который слишком близко ехал за вами. Наконец, вы избавляете себя от разочарования и вины за то, что оказались не в том месте и не в то время. Что случилось со всей этой добротой и пониманием? Вы вспоминаете свою утреннюю медитацию и сожалеете, что действовали иначе. Вы говорите себе Я должно быть делаю что-то не так.

Как только мы решаем, что делаем что-то неправильно или что мы потерпели неудачу в медитации, появляется еще больше осуждения и нетерпения из-за разделения и нехватки, которые мы чувствуем от того, чтобы быть нашим новым я в нашей новой жизни. Мы хотим увидеть это раньше и застреваем в безотлагательности попыток добраться до результата. Когда наши чувства подтверждают, что, несмотря на всю нашу тяжелую работу, ничего не изменилось, мы реагируем еще более эмоционально. Мысли, как Я провалил, Я делаю это неправильно, or со мной что-то не так именно то, что возвращает нас к старой личности, от которой мы пытаемся убежать. Когда мы ищем виноватого, мы уже вернулись к прежнему «я» — в конце концов, новое «я» не заинтересовано в обвинениях. Пока мы не вспомним, что мы новое «я», а не старое, мы не сможем измениться. Дело в том, что ничего не может измениться в нашей жизни, пока мы сами не изменимся.

Представьте, что вы представляете себе новые отношения с кем-то и сочетаете это намерение с возвышенными эмоциями любви и радости. Вы открываете свое сердце и чувствуете эти чувства каждое утро. Но потом вы идете по своим делам и не видите, что этот человек появляется в вашей жизни. Здесь следует остановиться и задуматься. Почему вы ищете этого человека в первую очередь? Если ты ищем для них вы вернулись к старому человеку, которому не хватает. Если ты быть новым ты, вы уже чувствуете любовь этих новых отношений с этим человеком еще до того, как она проявится, поэтому вам нечего искать, потому что вы не чувствуете себя отделенным от этого опыта.

Когда вам чего-то не хватает, линза, через которую вы смотрите на реальность, остается обусловленной бессознательной программой, которая говорит: Где это? Если вы что-то ищете, вы отделены от этой вещи, потому что вы не испытываете эмоций, связанных с ее наличием. Если бы вы чувствовали эмоции любви, вы бы не искали их — вместо этого вы чувствовали бы, что это уже произошло.

Как нам открыть глаза после медитации и избежать бессознательных программ в нашей жизни? Вы это уже знаете. Первый шаг - осозновать и оставаться пробужденным с открытыми глазами. Сознание - это осознание, осознание направляет внимание, а внимание - это наблюдение. Сложность состоит в том, можете ли вы направлять внимание, не осуждая. Можете ли вы научиться наблюдать, не привлекая заряженных эмоций к тому, что вы видите, и можете ли вы заметить, что стали неосознанным, не осуждая себя?

Я пытаюсь научить людей изменять свою жизнь по команде. Это просто заводит нас в ловушку, когда мы забываем и затем вспоминаем. Вопрос не в том, «правильно ли вы делаете». Вопрос в том, сколько раз вам нужно забывать, пока вы не перестанете забывать и не начнете вспоминать? Другими словами, сколько раз вам нужно стать бессознательными, прежде чем вы сможете остаться в сознании? Вот так мы совершенствуемся и развиваемся в игре, под названием Жизнь.

Таким образом, как моя мать всегда говорит мне - завтра будет новый день….