отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Ваша корзина

Закрыть корзину

Четыре столпа исцеления

Доктор Джо Диспенза / 10 июня 2019 г.

После многих лет опроса людей, переживших спонтанные ремиссии и исцеления, мне стало ясно, что у большинства из этих людей есть четыре общих качества. У них были такие же совпадения.

Прежде чем я опишу четыре качества, общих для этих случаев, я хотел бы отметить некоторые факторы, которые не были последовательными среди людей, которых я изучал. Не все исповедовали одну и ту же религию; некоторые не имели религиозной принадлежности. Немногие из них имели опыт работы в качестве священника, раввина, священника, монахини или другой духовной профессии. Не все эти люди были жителями Новой Зеландии. Лишь некоторые молились конкретному религиозному существу или харизматическому лидеру. Они различались по возрасту, полу, расе, вероисповеданию, культуре, образовательному статусу, профессии и налоговой категории. Лишь немногие из них делали упражнения ежедневно, и не все соблюдали один и тот же режим питания. Они были разного телосложения и разного уровня физической подготовки. У них разные привычки в отношении алкоголя, сигарет, телевидения и других средств массовой информации. Не все были гетеросексуальны; не все были сексуально активными. У моих собеседников не было общей внешней ситуации, которая, по-видимому, вызвала бы измеримые изменения в их состоянии здоровья.

Совпадение №1: врожденный высший интеллект дает нам жизнь и может исцелить тело

Люди, с которыми я разговаривал и испытавшие спонтанную ремиссию, считали, что в нем или в ней живет более высокий уровень или разум. Называли ли они это своим божественным, духовным или подсознательным разумом, они признавали, что внутренняя сила давала им жизнь каждое мгновение, и что она знала больше, чем они, люди, когда-либо могли знать. Более того, если бы они могли просто использовать этот интеллект, они могли бы направить его, чтобы начать работать на них.

Я пришел к выводу, что в этом великом разуме нет ничего мистического. Это тот же разум, который организует и регулирует все функции тела. Эта сила заставляет наше сердце биться непрерывно более 100,000 раз в день, даже если мы не задумываемся об этом. В сумме это составляет более 40 миллионов сердечных сокращений в год, почти три миллиарда пульсаций в течение жизни от 70 до 80 лет. Все это происходит автоматически, без ухода или очистки, ремонта или замены. Возвышенное сознание свидетельствует о том, что воля намного превышает нашу волю.

Точно так же мы не задумываемся о том, что перекачивает наше сердце: два галлона крови в минуту, более 100 галлонов в час, через систему сосудистых каналов длиной около 60,000 3 миль, или вдвое больше окружности Земли. Однако кровеносная система составляет всего около 1 процентов массы нашего тела. (20) Каждые 60-75,000 секунд каждая клетка крови совершает полный цикл по телу, а каждый эритроцит совершает от 250,000 31,000 до XNUMX XNUMX круговых обходов за свою жизнь. (Между прочим, если бы все красные кровяные тельца в вашем кровотоке были выстроены в ряд, они достигли бы XNUMX XNUMX миль в небеса.) За секунду, когда вы делаете вдох, вы теряете три миллиона красных кровяных телец и в следующую секунду тот же номер будет заменен. Сколько бы мы прожили, если бы нам пришлось сосредоточиться на том, чтобы все это произошло? Должно быть, какой-то более великий (более расширенный) разум руководит всем этим за нас.

Пожалуйста, прекратите читать на одну секунду. Только сейчас в каждой из ваших клеток произошло около 100,000 100,000 химических реакций. Теперь умножьте 70 100 химических реакций на XNUMX–XNUMX триллионов клеток, из которых состоит ваше тело. В ответе больше нулей, чем может отобразить большинство калькуляторов, но каждую секунду внутри вас происходит невероятное количество химических реакций. Вам нужно подумать, чтобы выполнить хотя бы одну из этих реакций? Многие из нас не могут даже уравновесить свои чековые книжки или вспомнить более семи пунктов из наших списков покупок, поэтому нам повезло, что некий разум умнее нашего сознательного разума управляет шоу.

В ту же секунду погибло 10 миллионов ваших клеток, а в следующее мгновение их место заняли почти 10 миллионов новых клеток. (2) Сама поджелудочная железа регенерирует почти все свои клетки за один день. Тем не менее, мы ни на минуту не задумываемся об избавлении от этих мертвых клеток или обо всех необходимых функциях, которые участвуют в митозе, процессе, который приводит к производству новых клеток для восстановления и роста тканей. Согласно недавним расчетам, связь между клетками на самом деле превышает скорость света. В настоящий момент вы, вероятно, задумываетесь о своем теле. Тем не менее, что-то иное, чем ваше сознание, вызывает секрецию ферментов в точных количествах, чтобы переваривать пищу, которую вы потребляете, до составляющих ее питательных веществ. Некий механизм более высокого порядка - это фильтрация литров крови через почки каждый час, чтобы вырабатывать мочу и выводить отходы. (За один час самые современные аппараты для диализа почек могут отфильтровать из крови только 15-20 процентов отходов организма.) Этот высший разум точно поддерживает 66 функций печени, хотя большинство людей никогда не догадались бы, что этот орган выполняет такую ​​функцию. много задач.

И, наконец, если вы обязуетесь не вставать, чтобы встретить день, пока вы действительно не почувствуете этот новый идеал, вы также будете настраивать тело, чтобы наконец работать вместе со своим новым умом. На самом деле, мысли обуславливают ваш разум, а чувства обуславливают ваше тело. А когда ваш разум и тело работают вместе, за вами стоит сила Вселенной. Когда в этот день вы идете по жизни, поддерживая это измененное состояние, что-то должно измениться в вашем мире в результате ваших усилий. Никто не исключен из этого явления.

Тот же самый разум может направлять крошечные белки так, чтобы они считывали сложную последовательность спирали ДНК лучше, чем любая современная технология. Это настоящий подвиг, учитывая, что если бы мы могли отделить ДНК от всех клеток нашего тела и растянуть ее из конца в конец, она дотянулась бы до солнца и обратно 150 раз! (3) Каким-то образом наш высший разум управляет крошечными белковыми ферментами, которые постоянно проходят через 3.2 миллиарда последовательностей нуклеиновых кислот, которые являются генами в каждой клетке, проверяя мутации. Наша собственная внутренняя версия Национальной безопасности знает, как бороться с тысячами бактерий и вирусов, даже не осознавая, что мы находимся под угрозой. Он даже запоминает этих захватчиков, так что, если они снова войдут в нас, иммунная система будет лучше подготовлена.

Самое удивительное, что эта жизненная сила знает, как начать работу всего с двух клеток, сперматозоида и яйцеклетки, и создать почти 100 триллионов специализированных клеток. Дав нам жизнь, он затем постоянно восстанавливает эту жизнь и регулирует невероятное количество процессов. Мы можем не замечать, что наш высший разум работает, но в тот момент, когда мы умираем, тело начинает разрушаться, потому что эта внутренняя сила ушла.

Как и люди, с которыми я беседовал, мне пришлось признать, что в нас работает некоторый интеллект, который намного превосходит наши сознательные способности. Он оживляет наше тело каждое мгновение, а невероятно сложные действия происходят практически за нашей спиной. Мы сознательные существа, но обычно обращаем внимание только на события, которые, по нашему мнению, важны для нас. Эти 100,000 100 химических реакций каждую секунду в наших XNUMX триллионах клеток являются чудесным выражением жизненной силы. Однако они становятся значимыми для сознательного разума только тогда, когда что-то идет не так.

Этот аспект личности объективен и безусловен. Если мы живы, эта жизненная сила выражается через нас. Мы все разделяем этот врожденный порядок, независимо от пола, возраста и генетики. Этот интеллект выходит за рамки расы, культуры, социального положения, экономического статуса и религиозных убеждений. Он дает жизнь каждому, думаем мы об этом или нет, бодрствуем мы или спим, счастливы мы или грустны. Более глубокий разум позволяет нам верить во что угодно, иметь симпатии и антипатии, позволять или осуждать. Этот податель жизни придает силу тому, чем мы являемся; он наделяет нас силой выражать жизнь любым способом, который мы выбираем.

Этот разум знает, как поддерживать порядок между всеми клетками, тканями, органами и системами тела, потому что он создал тело из двух отдельных клеток. Опять же, сила, которая создала тело, - это сила, которая поддерживает и лечит тело.

Болезни моих испытуемых означали, что до некоторой степени они потеряли связь или дистанцировались от части своей связи с этим высшим порядком. Может быть, их собственное мышление каким-то образом направило этот разум на болезнь, а не на здоровье. Но они пришли к пониманию, что если они подключатся к этому разуму и будут использовать свои мысли для управления им, он будет знать, как исцелить их тела за них. Их высший разум уже знал, как заниматься бизнесом, если только они могли вступить с ним в контакт.

Способности этого врожденного интеллекта, подсознательного разума или духовной природы намного превосходят любые таблетки, терапию или лечение, и они только ждут нашего разрешения на умышленные действия. Мы едем на спине гиганта, и нас ждет бесплатная поездка.

Совпадение № 2: мысли реальны; Мысли напрямую влияют на тело

Наш образ мышления влияет на наше тело, а также на нашу жизнь. Возможно, вы уже слышали эту концепцию, выраженную по-разному, например, во фразе «разум важнее материи». Люди, с которыми я беседовал, не только разделяли это убеждение, но и использовали его как основу для сознательных изменений в своем собственном разуме, теле и личной жизни. Чтобы понять, как им это удалось, я начал изучать растущее количество исследований о взаимосвязи между мыслью и физическим телом.

Возникает новая область науки, называемая психонейроиммунология, которая продемонстрировала связь между разумом и телом. Я могу описать то, что я узнал, в этих упрощенных терминах: каждая ваша мысль вызывает биохимическую реакцию в мозгу. Затем мозг испускает химические сигналы, которые передаются телу, где они действуют как посланники мысли. Мысли, которые производят химические вещества в мозгу, позволяют вашему телу чувствовать именно то, о чем вы только что думали. Итак, каждая мысль производит химическое вещество, которому соответствует чувство в вашем теле. По сути, когда вы думаете о счастливых, вдохновляющих или позитивных мыслях, ваш мозг вырабатывает химические вещества, которые заставляют вас чувствовать себя радостным, вдохновленным или воодушевленным. Например, когда вы ожидаете приятного переживания, мозг немедленно вырабатывает химический нейромедиатор, называемый дофамином, который включает мозг и тело в ожидании этого переживания и заставляет вас чувствовать возбуждение. Если у вас есть ненавистные, злые или самоуничижительные мысли, мозг также вырабатывает химические вещества, называемые нейропептидами, на которые организм реагирует аналогичным образом. Вы чувствуете себя ненавистным, злым или недостойным. Видите ли, ваши мысли немедленно становятся материей.

Когда тело реагирует на мысль чувством, это вызывает реакцию в мозгу. Мозг, который постоянно следит за состоянием тела и оценивает его, замечает, что тело чувствует себя определенным образом. В ответ на это телесное ощущение мозг генерирует мысли, которые порождают соответствующие химические посланники; вы начинаете думать так, как чувствуете. Мышление создает чувство, а затем чувство создает мышление в непрерывном цикле.

Этот цикл в конечном итоге создает в теле особое состояние, которое определяет общий характер того, как мы себя чувствуем и ведем себя. Мы назовем это состоянием бытия. Например, предположим, что человек живет большую часть своей жизни в повторяющемся цикле мыслей и чувств, связанных с незащищенностью. В тот момент, когда у нее возникает мысль о том, что она недостаточно хороша, недостаточно умна или чего-то еще, ее мозг выделяет химические вещества, которые вызывают чувство незащищенности. Теперь она чувствует то, о чем думала. Как только она почувствует себя неуверенно, она начнет думать так, как только что чувствовала. Другими словами, ее тело теперь заставляет ее думать. Эта мысль приводит к еще большему чувству незащищенности, и цикл повторяется. Если мысли и чувства этого человека из года в год будут продолжать генерировать ту же самую биологическую петлю обратной связи между его мозгом и телом, он будет существовать в состоянии, называемом «небезопасным».

Чем больше мы думаем об одних и тех же мыслях, которые затем производят те же химические вещества, которые заставляют тело испытывать те же чувства, тем больше мы физически изменяемся нашими мыслями. Таким образом, в зависимости от того, что мы думаем и чувствуем, мы создаем свое состояние существования. То, о чем мы думаем, а также энергия или интенсивность этих мыслей напрямую влияет на наше здоровье, выбор, который мы делаем, и, в конечном итоге, на качество нашей жизни.

Применяя это рассуждение к своей собственной жизни, многие респонденты поняли, что многие из их мыслей не только не служат их здоровью, но также могут быть причиной их несчастного или нездорового состояния. Многие из них десятилетиями проводили почти каждый день во внутренних состояниях тревоги, беспокойства, печали, ревности, гнева или какой-либо другой формы эмоциональной боли. Они сказали, что так долго думать и чувствовать, чувствовать и думать подобным образом - вот что проявляется в их условиях.

Вот пример: развитие одного пищеварительного недуга за другим и постоянная боль в позвоночнике, наконец, побудили Тома задуматься о своей жизни. После самоанализа он понял, что подавлял чувство отчаяния, вызванное стрессом от работы, которая делала его несчастным. Он провел два десятилетия в гневе и недовольстве своим работодателем, коллегами и семьей. Другие люди часто испытывали вспыльчивость Тома, но все это время его тайные мысли вращались вокруг жалости к себе и преследования. Неоднократное переживание этих жестких моделей мышления, веры, чувств и жизни равносильно токсичному отношению, которое тело Тома просто «не могло переварить». Его исцеление началось, сказал мне Том, когда он осознал, что его бессознательное отношение было основой его состояния - для человека, которым он стал. Большинство из тех, чьи истории болезни я изучал, пришли к выводам, аналогичным выводам Тома.

Чтобы начать менять свое отношение, эти люди стали уделять постоянное внимание своим мыслям. В частности, они прилагали сознательные усилия, чтобы наблюдать за своими автоматическими мыслительными процессами, особенно за вредными. К своему удивлению, они обнаружили, что большинство их постоянных отрицательных внутренних утверждений не соответствовали действительности. Другими словами, то, что у нас есть мысль, не обязательно означает, что мы должны верить в ее истинность. На самом деле, большинство мыслей - это идеи, которые мы придумываем, а затем верим. Вера просто становится привычкой. Например, Шейла со всеми ее расстройствами пищеварения заметила, как часто она думала о себе как о жертве, не способной изменить свою жизнь. Она увидела, что эти мысли вызвали чувство беспомощности. Ставка под сомнение в этом убеждении позволила ей признать, что ее трудолюбивая мать ничего не сделала, чтобы помешать или отговорить Шейлу от ее мечты.

Некоторые из моих испытуемых сравнивали свои повторяющиеся мысли с компьютерными программами, работающими весь день, каждый день на фоне их жизни. Поскольку эти люди работали с этими программами, они могли изменить или даже удалить их.

Это было решающее открытие. В какой-то момент всем тем, с кем я беседовал, пришлось бороться с представлением о неконтролируемости своих мыслей. Вместо этого им пришлось выбрать свободу и взять под контроль свое мышление. Все решили прервать привычные негативные мыслительные процессы, прежде чем они смогут вызвать болезненные химические реакции в своем теле. Эти люди были полны решимости управлять своими мыслями и устранять способы мышления, которые им не служили.

Сознательные мысли, которые повторяются достаточно часто, становятся бессознательными. В типичном примере этого мы должны сознательно обдумывать каждое свое действие, пока мы учимся водить машину. После долгой практики мы можем проехать 100 миль от точки A до точки B и не вспомнить ни одной части поездки, потому что наше подсознание обычно находится за рулем. Все мы испытывали состояние неосознанности во время рутинной езды только для того, чтобы почувствовать, как наше сознание снова задействуется в ответ на необычный звук двигателя или ритмичный удар спущенного колеса. Поэтому, если мы постоянно поддерживаем одни и те же мысли, они начнутся как сознательные, но в конечном итоге станут бессознательными, автоматическими программами мышления. В неврологии есть разумное объяснение того, как это происходит. Вы поймете, как это происходит с научной точки зрения, когда закончите читать эту книгу.

Эти бессознательные способы мышления становятся нашими бессознательными способами существования. И они напрямую влияют на нашу жизнь, как и сознательные мысли. Подобно тому, как все мысли вызывают биохимические реакции, которые приводят к поведению, наши повторяющиеся бессознательные мысли производят автоматические, приобретенные модели поведения, которые являются почти непроизвольными. Эти поведенческие паттерны являются привычками и, несомненно, становятся неврологически запрограммированными в мозгу.

Требуются осознанность и усилия, чтобы разорвать цикл мыслительного процесса, который стал бессознательным. Во-первых, нам нужно выйти из рутины, чтобы посмотреть на свою жизнь. Через созерцание и саморефлексию мы можем осознавать наши бессознательные сценарии. Затем мы должны наблюдать эти мысли, не реагируя на них, чтобы они больше не инициировали автоматические химические реакции, вызывающие привычное поведение. У всех нас есть уровень самосознания, позволяющий наблюдать за нашим мышлением. Мы должны научиться быть отделенными от этих программ, и когда мы это сделаем, мы сможем сознательно господствовать над ними. В конечном итоге мы можем контролировать свои мысли. Поступая таким образом, мы неврологически разрушаем мысли, которые прочно закрепились в нашем мозгу.

Поскольку мы знаем из нейробиологии, что мысли вызывают химические реакции в мозгу, тогда было бы логично предположить, что наши мысли будут оказывать некоторое влияние на наше физическое тело, изменяя наше внутреннее состояние. Не только наши мысли имеют значение в том, как мы проживаем свою жизнь, но наши мысли становятся материей прямо в нашем собственном теле. Мысли . . . иметь значение.

Из-за своей веры в реальность мыслей и в то, что образ мышления напрямую влияет на их здоровье и жизнь, эти люди увидели, что именно их собственные мыслительные процессы привели их в беду. Они начали анализировать свою жизнь аналитически. Когда они воодушевились и усердно изменили свое мышление, они смогли восстановить свое здоровье. Новое отношение может стать новой привычкой.

Совпадение # 3: мы можем заново изобрести себя

Мотивированные серьезными заболеваниями, как физическими, так и психическими, люди, с которыми я беседовал, осознали, что, размышляя над новыми мыслями, они должны пройти весь путь. Чтобы стать другим человеком, им придется переосмыслить себя в новой жизни. Все те, кто вернул свое здоровье к нормальному состоянию, сделали это после принятия сознательного решения заново изобрести себя.

Часто отходя от повседневной рутины, они проводили время в одиночестве, размышляя и размышляя, исследуя и размышляя о том, какими людьми они хотят стать. Они задавали вопросы, которые ставили под сомнение их самые глубоко укоренившиеся представления о том, кто они такие. Вопросы «Что, если» были жизненно важны для этого процесса: что, если я перестану быть несчастным, эгоцентричным, страдающим человеком, и как я могу измениться? Что, если я больше не волнуюсь, не чувствую себя виноватым или злопамятным? Что, если я начну говорить правду себе и другим? Эти «а что, если» привели их к другим вопросам: каких людей я знаю, которые обычно счастливы, и как они себя ведут? Какие исторические личности мне нравятся как благородные и уникальные? Как я мог быть похожим на них? Что я должен был бы сказать, сделать, подумать и поступить, чтобы по-другому представить себя миру? Что я хочу изменить в себе?

Сбор информации стал еще одним важным шагом на пути к переосмыслению. Те, с кем я беседовал, должны были взять то, что они знали о себе, а затем переформатировать свое мышление, чтобы развить новые идеи того, кем они хотели стать. Каждый начинал с идей из собственного жизненного опыта. Они также копались в книгах и фильмах о людях, которых они уважали. Объединив воедино некоторые достоинства и точки зрения этих фигур, а также другие качества, которые они рассматривали, они использовали все это как сырье, чтобы начать строить новое представление о том, как они хотели выражать себя.

По мере того, как эти люди изучали возможности лучшего образа жизни, они также изучали новые способы мышления. Они прервали поток повторяющихся мыслей, занимавших большую часть их моментов бодрствования. Отпустив эти знакомые удобные привычки мышления, они собрали более развитую концепцию того, кем они могли бы стать, заменив старую идею о себе новым, более совершенным идеалом. Они ежедневно тратили время, чтобы мысленно репетировать, каким будет этот новый человек. Как обсуждалось в главе 1, мысленная репетиция стимулирует мозг к развитию новых нейронных цепей и меняет способ работы мозга и разума.

В 1995 году в Журнале нейрофизиологии была опубликована статья, демонстрирующая влияние одной мысленной репетиции на развитие нейронных сетей в мозге.6 Нейронные сети представляют собой отдельные кластеры нейронов (или нервных клеток), которые работают вместе и независимо друг от друга. мозг. Нейронные сети, как мы будем их с любовью называть, являются последней моделью в нейробиологии, объясняющей, как мы учимся и как мы запоминаем. Их также можно использовать для объяснения того, как мозг изменяется с каждым новым опытом, как формируются различные типы воспоминаний, как развиваются навыки, как демонстрируются сознательные и бессознательные действия и поведение и даже как обрабатываются все формы сенсорной информации. Нейронные сети - это современное понимание нейробиологии, объясняющее, как мы меняемся на клеточном уровне. В этом конкретном исследовании четыре группы людей были приглашены принять участие в пятидневном исследовании, которое включало практику игры на фортепиано, чтобы измерить изменения, которые могут происходить в мозге. Первая группа добровольцев выучила и запомнила определенную последовательность действий одной рукой и пятью пальцами, которую они физически практиковали каждый день в течение двух часов в течение этого пятидневного периода.

Вторую группу людей попросили играть на пианино без каких-либо инструкций или знания какой-либо конкретной последовательности. Они играли случайным образом по два часа каждый день в течение пяти дней, не разучивая ни одной последовательности нот.

Третья группа людей даже не прикасалась к пианино, но им была предоставлена ​​возможность наблюдать за тем, чему учили первую группу, пока они не узнали это наизусть в своем сознании. Затем они мысленно репетировали свои упражнения, представляя себя в опыте в течение того же времени в день, что и участники первой группы.

Четвертая группа была контрольной; они вообще ничего не сделали. Они никогда не учились и не практиковали ничего в этом конкретном эксперименте. Они даже не появились.

В конце пятидневного исследования экспериментаторы использовали метод, называемый транскраниальной магнитной стимуляцией, вместе с несколькими другими сложными устройствами, чтобы измерить любые изменения, происходящие в мозге. К их удивлению, группа, которая репетировала только мысленно, продемонстрировала почти те же изменения, включая расширение и развитие нейронных сетей в той же конкретной области мозга, что и участники, которые физически практиковали последовательности на фортепиано. Вторая группа, которая вообще не разучивала фортепианных последовательностей, показала очень незначительные изменения в своем мозгу, поскольку они не выполняли одни и те же серии упражнений каждый день. Хаотичность их активности никогда не стимулировала одни и те же нейронные цепи на повторяющейся основе и, таким образом, не усиливала никаких дополнительных связей нервных клеток. В контрольной группе, которая так и не появилась, не было никаких изменений.

Как третья группа произвела те же изменения в мозгу, что и первая группа, даже не касаясь клавиатуры? Третья группа участников посредством умственного сосредоточения неоднократно запускала определенные нейронные сети в определенных областях своего мозга. В результате они в большей степени соединили эти нервные клетки вместе. Эта концепция в неврологии называется обучением Хебба. (7) Идея проста: нервные клетки, срабатывающие вместе, соединяются между собой. Следовательно, когда банды нейронов повторно стимулируются, они будут строить более сильные и обогащенные связи друг с другом.

Согласно функциональному сканированию мозга в этом конкретном эксперименте, субъекты, которые мысленно репетировали, активировали свой мозг таким же образом, как если бы они действительно выполняли усилие. Повторяющееся срабатывание нейронов сформировало и развило кластер нейронов в определенной части мозга, который теперь поддерживал модель сознательного намерения. По желанию их мысли были нанесены на карту и нанесены на карту в мозгу. Интересно, что цепи укреплялись и развивались в абсолютно той же области мозга, что и группа, которая занималась физическими упражнениями. Они росли и меняли свой мозг, просто думая. При должном умственном усилии мозг не знает разницы между умственным и физическим усилием.

Опыт Шейлы излечить ее болезнь пищеварения иллюстрирует этот процесс переосмысления. Шейла решила, что больше не будет возвращаться к воспоминаниям о своем прошлом и связанном с ним отношении, которое определяло ее как жертву. Определив привычные мыслительные процессы, которые она хотела высвободить, она достигла уровня осознания, на котором у нее было достаточно контроля, чтобы прервать свои бессознательные мысли. Поэтому она больше не запускала одни и те же связанные нейронные сети ежедневно. Как только Шелия захватила власть над этими старыми образцами мышления и больше не разрушала эти неврологические привычки мышления, ее мозг начал отсекать эти неиспользуемые схемы. Это еще один связанный с этим аспект обучения Хебба, который мы можем резюмировать следующим образом: нервные клетки, которые больше не работают вместе, больше не связаны друг с другом. Это универсальный закон «используй или потеряй» в действии, и он может творить чудеса, изменяя старые парадигмы мышления о нас самих. Со временем Шейла избавилась от бремени старых ограниченных мыслей, которые окрашивали ее жизнь.

Теперь Шейле стало легче представить, кем она хочет быть. Она исследовала возможности, о которых никогда раньше не думала. В течение нескольких недель она сосредоточивалась на том, как она будет думать и действовать как этот новый, неизвестный человек. Она постоянно пересматривала эти новые представления о себе, чтобы вспомнить, кем она будет в тот день. В конце концов, она превратилась в человека, который был здоров, счастлив и полон энтузиазма в отношении своего будущего. Она вырастила новые мозговые цепи, как это сделали пианисты. Здесь интересно отметить, что большинство людей, с которыми я беседовал, никогда не чувствовали, что им нужно дисциплинировать себя, чтобы сделать это. Вместо этого им нравилось мысленно практиковать то, кем они хотели стать.

Как и Шейла, всем людям, которые поделились со мной своими историями болезни, удалось заново изобрести себя. Они упорно идет к их новому идеалу, пока он не стал их привычным способом бытия. Они стали кем-то другим, и у этого нового человека появились новые привычки. Они отказались от привычки быть самими собой. То, как они этого добились, подводит нас к четвертому кредо, которое разделяют те, кто пережил физическое исцеление.

Как и Шейла, всем людям, которые поделились со мной своими историями болезни, удалось заново изобрести себя. Они упорно идет к их новому идеалу, пока он не стал их привычным способом бытия. Они стали кем-то другим, и у этого нового человека появились новые привычки. Они отказались от привычки быть самими собой. То, как они этого добились, подводит нас к четвертому кредо, которое разделяют те, кто пережил физическое исцеление.

Совпадение №4: мы способны уделять внимание так хорошо, что можем потерять счет относительного пространства и времени

Люди, с которыми я беседовал, знали, что другие до них вылечили свои собственные болезни, поэтому они считали, что исцеление возможно и для них. Но они не оставили свое исцеление на волю случая. Надежды и желания не помогут. Недостаточно было просто знать, что им нужно делать. Исцеление потребовало от этих редких людей навсегда изменить свое мнение и намеренно добиться желаемых результатов. Каждый человек должен был достичь состояния абсолютной решимости, абсолютной воли, внутренней страсти и полной сосредоточенности. Как выразился Дин: «Тебе просто нужно принять решение!»

Такой подход требует больших усилий. Первым шагом для всех было решение сделать этот процесс самым важным в своей жизни. Это означало отказ от привычного расписания, социальной активности, привычки смотреть телевизор и так далее. Если бы они продолжали следовать своему обычному распорядку дня, они продолжали бы быть тем же человеком, у которого проявлялась болезнь. Чтобы измениться, перестать быть тем, кем они были, они больше не могли делать то, что обычно делали.

Вместо этого эти индивидуалисты сели каждый день и начали изобретать себя заново. Они сделали это более важным, чем что-либо еще, посвящая этому все мгновение своего свободного времени. Каждый практиковал быть объективным наблюдателем своих старых знакомых мыслей. Они отказывались позволять чему-либо, кроме своих намерений, занимать их разум. Вы можете подумать: «Это довольно легко сделать, когда вы столкнулись с серьезным кризисом со здоровьем. В конце концов, моя собственная жизнь в моих руках. «Ну, разве большинство из нас не страдает от каких-либо недугов - физических, эмоциональных или духовных - которые влияют на качество нашей жизни? Разве эти недуги не заслуживают такого же пристального внимания?

Конечно, этим людям приходилось бороться с ограничивающими убеждениями, неуверенностью в себе и страхами. Им приходилось отрицать как свои знакомые внутренние голоса, так и внешние голоса других людей, особенно когда эти голоса побуждали их волноваться и сосредоточиться на прогнозируемом клиническом исходе их состояния.

Почти все отметили, что достичь такого уровня ума непросто. Они никогда не осознавали, сколько болтовни занимает неподготовленный ум. Сначала они задавались вопросом, что произойдет, если они начнут впадать в привычный образ мышления. Смогут ли они остановить себя от возврата к старым путям? Смогут ли они сохранять осведомленность о своих мыслях в течение дня? Но с опытом они обнаружили, что всякий раз, когда они возвращались к своему прежнему «я», они могли обнаружить это и прервать эту программу. Чем больше они тренировались обращать внимание на свои мысли, тем легче становился этот процесс и тем лучше они чувствовали свое будущее. Ощущение умиротворения и покоя, успокоенное чувством ясности, появилось новое я.

Интересно, что все испытуемые сообщили, что испытали явление, которое стало частью их новой жизни. В течение длительных периодов самоанализа, пытаясь переосмыслить себя, они настолько увлеклись сосредоточением внимания на настоящем моменте и своими намерениями, что произошло нечто замечательное. Они полностью потеряли контроль над своим телом, временем и пространством. Для них ничего не было реальным, кроме их мыслей.

Позвольте мне взглянуть на это в перспективе. Наше повседневное сознание обычно связано с тремя вещами:

Имя, мы осознаем, что находимся в теле. Наш мозг получает обратную связь о том, что происходит внутри тела и какие стимулы он получает из окружающей среды, и мы описываем то, что тело чувствует, с точки зрения физических ощущений.

Во-вторых,, мы знаем о нашей окружающей среде. Пространство вокруг нас - это наша связь с внешней реальностью; мы обращаем внимание на вещи, предметы, людей и места в нашем окружении.

В третьих, мы чувствуем, как проходит время; мы структурируем свою жизнь в рамках концепции времени.

Однако, когда люди внутренне сосредотачиваются через серьезное саморефлексивное созерцание, когда они мысленно репетируют новые возможности того, кем они могли бы стать, они способны настолько погрузиться в то, о чем они думают, что иногда их внимание полностью отвлекается от их тело и их окружение; они, кажется, исчезают или исчезают. Исчезает даже понятие времени. Не то чтобы они думали о времени, но после таких периодов, когда они открывают глаза, они ожидают обнаружить, что прошла всего минута или две, только чтобы обнаружить, что прошли часы. В такие моменты мы не беспокоимся о проблемах и не чувствуем боли. Мы отдаляемся от ощущений нашего тела и ассоциаций со всем в нашей окружающей среде. Мы можем настолько вовлечься в творческий процесс, что забываем о себе.

Когда происходит это явление, эти люди не осознают ничего, кроме своих мыслей. Другими словами, единственное, что для них реально, - это осознание того, о чем они думают. Почти все выразили это аналогичными словами. «Я бы пошел в другое место в моей голове, - сказал один из испытуемых, - где не было отвлекающих факторов, не было времени, у меня не было тела, не было ничего - ничего», кроме моих мыслей ». По сути, они мгновенно превратились в ничто, ничто. Они оставили свою нынешнюю ассоциацию с кем-то, «ты» или «я», и они стали никем.

В этом состоянии, как мне предстояло узнать, эти люди могли начать становиться именно тем, что они представляли. Человеческий мозг через лобную долю имеет способность уменьшать громкость или даже игнорировать раздражители от тела и окружающей среды, а также осознавать время. Последние исследования в области технологии функционального сканирования мозга доказали, что, когда люди действительно сосредоточены и концентрируются, мозговые цепи, связанные со временем, пространством и чувствами / движениями / сенсорными восприятиями тела, буквально успокаиваются8. привилегия делать наши мысли более реальными, чем что-либо еще, и когда мы это делаем, мозг записывает эти впечатления в глубокие складки своих тканей. Овладение этим навыком - вот что позволяет нам начать перепрограммировать наш мозг и изменить нашу жизнь.

Мы верим в

возможность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наши дети

синхроничности

свобода

наши старейшины

разум над материей

А Вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя эту форму, вы подписываетесь на наши электронные письма и можете отказаться от подписки в любое время.