отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Ваша корзина

Закрыть корзину

Роль мозговых волн в медитации: Часть I

Dr Joe Dispenza / 12 декабря 2020

The Role of Brainwaves in Meditation: Part I

В этой работе одним из основных столпов, которым мы обучаем наших студентов, является модель медитации. Для начала есть много причин для медитации, но в этой части я хочу сосредоточиться на том, как выйти за пределы аналитического, думающего ума.

Аналитический ум - это то, что отделяет сознательный ум от подсознательного. Мы выходим за пределы аналитического ума, замедляя наши мозговые волны от бета до альфа состояний мозговых волн. Хотя существуют разные уровни мозговых волн, первое, что мы обсудим, - это бета-волны. Три основные частоты бета-волн головного мозга:

  • Бета-волны низкого уровня: Вы осведомлены о своем окружении, и, в свою очередь, ваш мозг интегрирует высокий уровень сенсорной информации из внешнего мира в ваш мозг и тело. Другими словами, это создает согласованность и смысл между вашим внутренним и внешним миром.

  • Бета-волны среднего уровня: Это происходит, когда ваш мозг немного напряжен, например, прямо перед тем, как вы собираетесь читать лекцию или выступление. Вы можете думать об этом как о хорошем стрессе. Как только вы начнете, по большей части вы можете направить эту избыточную энергию на действие и расслабиться.

  • Бета-волны высокого уровня: Это когда мы живем в стрессе или выживании. Высокая бета - это очень возбужденное состояние, обычно связанное с такими эмоциями, как гнев и агрессия, страх и беспокойство или боль и страдание. В этом состоянии мозговых волн мы склонны быть чрезмерно сфокусированными, чрезмерно одержимыми и чрезмерно аналитическими. обо всех элементах нашей жизни. Когда люди застревают в этом состоянии, им обычно нужно что-то извне, чтобы изменить их внутреннее эмоциональное состояние, например, наркотики, алкоголь, телевидение, видеоигры и т. Д. Таким образом, мы могли бы сказать, что они хотят изменить свое внутреннее окружение с помощью что-то во внешней среде.

В бета-версии наше внимание сосредоточено на внешнем мире, заставляя нас осознанно осознавать, что мы являемся телом, локальным в пространстве и времени. Однако в мозговых волнах с высоким бета сигнализация включается, и мы сужаем наше внимание ко всем элементам нашего материального мира. Который"s потому что мы обращаем внимание на угрозу - или предполагаемую угрозу - во внешней среде. В свою очередь, мы становимся объектно-ориентированными. 

Все это означает, что во время медитации мы хотим замедлить мозговые волны, чтобы подавить активность нашего мыслящего мозга или неокортекса, также известного как место вашего сознательного разума. Неокортекс всегда занят, пытаясь проанализировать и осмыслить внешний мир, но если мы закроем глаза и отключим поступающую сенсорную информацию, наши мозговые волны начнут переходить из бета в альфа. Альфа-мозговые волны - это, по сути, состояние покоя тела, которое позволяет нам мечтать или воображать более творчески в картинках и изображениях. На самом деле голос в нашей голове, который всегда говорит с нами, стихает, и в результате мы становимся менее аналитичными. Так мы выходим за пределы мыслящего ума.

Когда все сделано успешно, энергия начинает двигаться в лимбический или средний мозг, который является местом автономной нервной системы, также известной как подсознание. Подсознание - это операционная система тела. Он контролирует частоту сердечных сокращений, пищеварение, уровень сахара в крови, температуру тела, гормональные выделения, регулирование температуры и многое другое. Таким образом, если мы можем сознательно подключиться к вегетативной нервной системе, мы можем начать влиять на то, как наше тело функционирует физиологически.

Итак, если вы пытаетесь изменить здоровье своего тела и перепрограммировать свою вегетативную нервную систему из состояния стресса обратно в равновесие (стресс - это когда ваша автономная нервная система выводит ваш мозг и тело из гомеостаза или баланса), наши исследования показывают, что делая прямо противоположное, вы можете изменить свои мозговые волны с бета на альфа.

Для этого мы перемещаем наше внимание с узкого фокуса (или объектного фокуса) на вещи или людей в нашем внешнем материальном мире на раскрытие и расширение нашего фокуса на пространство или ничто. При этом мы отвлекаемся от материального мира и переносим его на нематериальный мир энергии. Акт ощущение или ощущение "окружающего нас пространства автоматически успокаивает наш мозг."мышление и анализ. Поскольку все наше внимание начинает постепенно сосредотачиваться на нашем внутреннем мире, оно"как будто наше тело засыпает, а разум бодрствует. Когда все сделано правильно, наше тело забывает об этом."локальны в пространстве и времени; таким образом окружающая среда просто отпадает.

Когда это происходит, свет также гаснет в нашем банке памяти неокортекса, который, по сути, вшит в ткань известного «я». Это означает, что мы забываем о нашей личности (или нашей идентичности), которая отождествлялась со всеми людьми и объектами нашей внешней среды в определенных местах и ​​в определенные моменты времени. Это идентичность, которая развивалась на протяжении всей жизни через призму нашей истории, образования, семьи, культуры и т. Д. Теперь мы спустились в свое сознание в более глубокий слой мозговых волн, называемых тета-мозговыми волнами. Это очень гипнотическое состояние, в котором мы становимся более открытыми для информации и, следовательно, более внушаемыми.

Когда все это отпадает, это"Момент, когда мы становимся не телом, никем, ничем, нигде, в кратчайшие сроки. Это отделение от всего, что известно в нашей материальной трехмерной реальности, является ключом, открывающим дверь квантового мира - он должен пройти через игольное ушко в квантовое поле. Это"с другой стороны этой двери, где мы можем начать сознательное влияние на свое тело. Почему? Потому что, когда дверь между сознательным умом и подсознанием открыта, мы открыты для внушаемости информации. Следовательно, мы можем перепрограммировать наше подсознание.

В то же время, больше не обращая внимания на материю, а на энергию или частоту, мы входим в квантовое поле. Мы становимся чистым сознанием и можем создавать реальность как больше энергии и меньше материи. И мы можем произвести большее воздействие на мир трехмерной материи.

Следите за обновлениями части II, где я"Обсудим, как мы можем использовать эту информацию, чтобы вернуть наше тело в равновесие или гомеостаз.

Мы верим в

возможность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наши дети

синхроничности

свобода

наши старейшины

разум над материей

А Вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя эту форму, вы подписываетесь на наши электронные письма и можете отказаться от подписки в любое время.