отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Ваша корзина

Закрыть корзину

Истории, которые мы рассказываем себе

Д-р Джо Диспенза / 19 ноября 2021 г.

The Stories We Tell Ourselves

В конце недавней лекции, которую я читал в Палм-Спрингс, Калифорния, когда я обедал с несколькими людьми, ко мне подошел мужчина и сказал: «Моя жена любит вашу работу и будет на вашем следующем недельном ретрите. в Канкуне ».

"Это так?" Я ответил. «Ты к ней присоединишься?»

«Я не могу», - сухо ответил он. "У меня есть тяжелый ADD [синдром дефицита внимания], и я никогда не мог уделять внимание так долго. Я в беспорядке. Я не мог не заметить, как он сделал ударение на слове «суровый».

Когда он закончил говорить, я вежливо спросил его: «Вы были сегодня на моей лекции?»

***

Я хочу обратить ваше внимание на этот, казалось бы, безобидный обмен мнениями, потому что это прекрасный пример того, как человек помещает себя в воображаемый ящик ограничений. Этот ящик содержит бессознательное убеждение, связанное с каким-то прошлым опытом или событием, и его единственная цель - помешать нам по-настоящему измениться. Когда такое утверждение выражается в существовании, соответствующая эмоция заставляет мозг и тело человека формировать это убеждение. На самом деле это очень простая формула: чем сильнее эмоция, которую испытывает человек, тем больше он запоминает мысль; и чем больше они запоминают мысль, тем больше она становится утверждением. Это процесс, который программирует нас на подсознательные убеждения. Когда мы поддерживаем это состояние в течение долгого времени, чем больше мы это делаем, тем больше такие мысли и чувства становятся автоматическими и бессознательными.

Когда этот процесс утверждения мыслей происходит достаточно много раз, почти павловская реакция становится личностью человека, потому что теперь мозг и тело обусловили реакцию до, казалось бы, необратимого состояния. По сути, человек заявляет себе и миру, так я идентифицирую себя. Реальность такова, что они снова и снова обусловливают себя стимулом и реакцией, образом и эмоцией, мыслью и чувством. Для этого человека результатом было то, что каждый раз, когда он оказывался в публичной ситуации, когда ему приходилось учиться, голос в его голове говорил:, У меня проблемы с вниманием, я нервничаю и не могу расслабиться. Я не могу замедлить работу своего мозга. Я не могу расслабить свое тело, потому что я очень бдителен, нервничаю и тревожусь.

***

Когда мужчина закончил перечислять причины, по которым он не может обращать внимания, я наконец сказал: «Это ваше ежедневное утверждение?» Он посмотрел на меня со смесью любопытства и замешательства.

«Это то, что вы говорите своему мозгу и телу каждый день, что вы действуете в этом мире, потому что считаете, что у вас есть заболевание - убеждение, основанное на том, что вы отождествляете себя со своим прошлым опытом? Если это так, то вы должны на каком-то уровне верить в то, что это условие неизменяемо ».

Я продолжил. «Но что, если вы действительно думали, что есть возможность поправиться, и действительно осознавали эту мысль? Если вы узнали, как вы говорите, если бы вы уделяли больше внимания тому, как вы действуете, и если бы вы полностью осознали чувство отчаяния, связанное с тем, как вы думаете, действуете и чувствуете составляет его личность, которая создает его личную реальность] - тогда, возможно, вы начнете думать, что на самом деле может учиться."

«Расскажи мне больше», - сказал он. Теперь он был уделение внимания.

«Что, если бы вы перестали верить в то, что у вас СДВ, и начали посвящать 15 минут своего утра изучению чего-то нового? Как только вы увидели, что это возможно, вместо того, чтобы повторять внутреннюю мантру I иметь тяжелую СДВ, вы могли бы сказать себе, что вы может учиться? И все, что вам нужно сделать, это присутствовать и повторять это достаточное количество раз. Давайте сделаем еще один шаг, - продолжил я.

«Что, если бы вы начали делиться тем, что узнали, со своими друзьями, женой и детьми? Что, если бы вы репетировали это в уме достаточно много раз с мыслью, что вы должны знать информацию настолько хорошо, что вы можете научить этому кого-то? А что, если бы вы начали предвкушать то, что почувствовали бы, если бы начали узнавать немного новой информации каждый день? Не могли бы вы тогда заменить это недостойность или незащищенность чувством уверенности и самодовольства - доверием и более высоким уровнем целостности? »

Это простая формула: Новая мысль (Я могу учиться) приводит к новому выбору (Я нахожу время учиться), Который одобряет новое действие (Сижу сам с собой и стараюсь чему-то научиться), что создаст новый опыт (Я делюсь информацией с семьей и друзьями), что приведет к новому ощущению (уверенность или удовлетворение).

Ближе к концу нашей беседы я поделился с этим человеком, что у меня есть друзья, у которых есть огромные глобальные подкасты и которые создали чрезвычайно успешные компании. Им тоже был поставлен диагноз СДВ, но вместо повторения утверждения I есть проблемы с вниманием или серьезное СДВ, они изменили свою мысль на Я могу не торопиться и учиться, и я могу вспомнить информацию; Я действительно узнаю что-то новое каждый день, а затем делюсь этим с другими, чтобы чувствовать себя хорошо.

Мужчина просто кивнул, когда уголки его рта слегка приподнялись.

***

Утверждения, которые мы повторяем себе ежедневно, - это программы, по которым мы живем, и они могут либо помочь нам, либо помешать нам создавать, расти и испытывать новые вещи в нашей жизни. Я хочу, чтобы вы извлекли из этого и во все сферы вашей жизни, которые это применимо, так это то, что граница или ограничение этого человека - бессознательное убеждение, которое постоянно подтверждается (мысль, о которой вы думаете снова и снова) - основывались на прошлых воспоминаниях. самого себя. Как только эта воображаемая рамка ограничения была помещена вокруг убеждения, это остановило его рост и ограничило его возможности когда-либо вносить истинные изменения.

Поэтому в следующий раз, когда вы подтвердите свое состояние, обдумывая мысль и испытывая чувство с интенсивностью соответствующей эмоции, вы произносите себя как Я…, у меня есть…, я могу"t, просто помните: с этой верой вы запрограммируете свой мозг и тело на будущее (ограниченное или неограниченное), и эта вера станет вашей личностью.

Если вы можете поймать себя и осознать свое бессознательное «я», это победа. Это вы начинаете осознавать себя. Когда вы это сделаете, спросите себя, хотите ли вы по-прежнему верить этой мысли. Если нет, вместо этого подумайте о том, как со временем измениться, а также о том, как бы вы себя чувствовали, если бы были этим человеком из будущего. Сделайте это достаточно раз, и вы станете кем-то другим. 

Мы верим в

возможность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наши дети

синхроничности

свобода

наши старейшины

разум над материей

А Вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя эту форму, вы подписываетесь на наши электронные письма и можете отказаться от подписки в любое время.