отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Корзина

Закрыть корзину

Истории, которые мы рассказываем себе

Д-р Джо Диспенза / 19 ноября 2021 г.

The Stories We Tell Ourselves

После лекции в Палм-Спрингс, Калифорния, во время обеда ко мне подошел мужчина и сказал: «Моя жена обожает ваши практики и будет на вашем следующем недельном ретрите в Канкуне». "Вот как?" спросил я. «А вы тоже там будете?»

"Вот как?" спросил я. «А вы тоже там будете?»

«Я не могу», сухо ответил мужчина. "У меня тяжелый синдром дефицита внимания. Не могу долго слушать". Я не мог не заметить, как он сделал ударение на слове «тяжелый».

Я вежливо спросил: «Вы были сегодня на моей лекции?»

Я хочу обратить ваше внимание на этот, казалось бы, безобидный обмен мнениями, потому что это прекрасный пример того, как человек помещает себя в воображаемый ящик ограничений. Этот ящик содержит бессознательное убеждение, связанное с каким-то прошлым опытом или событием, и его единственная цель - помешать нам по-настоящему измениться. Когда такое утверждение выражается в существовании, соответствующая эмоция заставляет мозг и тело человека формировать это убеждение. На самом деле это очень простая формула: чем сильнее эмоция, которую испытывает человек, тем больше он запоминает мысль; и чем больше они запоминают мысль, тем больше она становится утверждением. Это процесс, который программирует нас на подсознательные убеждения. Когда мы поддерживаем это состояние в течение долгого времени, чем больше мы это делаем, тем больше такие мысли и чувства становятся автоматическими и бессознательными.

Когда этот процесс утверждения мыслей происходит достаточно много раз, почти павловская реакция становится личностью человека, потому что теперь мозг и тело обусловили реакцию до, казалось бы, необратимого состояния. По сути, человек заявляет себе и миру, так я идентифицирую себя. Реальность такова, что они снова и снова обусловливают себя стимулом и реакцией, образом и эмоцией, мыслью и чувством. Для этого человека результатом было то, что каждый раз, когда он оказывался в публичной ситуации, когда ему приходилось учиться, голос в его голове говорил:, У меня проблемы с вниманием, я нервничаю и не могу расслабиться. Я не могу замедлить работу своего мозга. Я не могу расслабить свое тело, потому что я очень бдителен, нервничаю и тревожусь.

Когда мужчина закончил перечислять причины, по которым он не может обращать внимания, я наконец сказал: «Это ваше ежедневное утверждение?» Он посмотрел на меня со смесью любопытства и замешательства.

«Это то, что вы говорите своему мозгу и телу каждый день, что вы действуете в этом мире, потому что считаете, что у вас есть заболевание - убеждение, основанное на том, что вы отождествляете себя со своим прошлым опытом? Если это так, то вы должны на каком-то уровне верить в то, что это условие неизменяемо ».

Я продолжил. «Но что, если вы действительно думали, что есть возможность поправиться, и действительно осознавали эту мысль? Если вы узнали, как вы говорите, если бы вы уделяли больше внимания тому, как вы действуете, и если бы вы полностью осознали чувство отчаяния, связанное с тем, как вы думаете, действуете и чувствуете составляет его личность, которая создает его личную реальность] - тогда, возможно, вы начнете думать, что на самом деле может учиться."

«Расскажи мне больше», - сказал он. Теперь он был уделение внимания.

«Что, если бы вы перестали верить в то, что у вас СДВ, и начали посвящать 15 минут своего утра изучению чего-то нового? Как только вы увидели, что это возможно, вместо того, чтобы повторять внутреннюю мантру I иметь тяжелую СДВ, вы могли бы сказать себе, что вы может учиться? И все, что вам нужно сделать, это присутствовать и повторять это достаточное количество раз. Давайте сделаем еще один шаг, - продолжил я.

«Что, если бы вы начали делиться тем, что узнали, со своими друзьями, женой и детьми? Что, если бы вы репетировали это в уме достаточно много раз с мыслью, что вы должны знать информацию настолько хорошо, что вы можете научить этому кого-то? А что, если бы вы начали предвкушать то, что почувствовали бы, если бы начали узнавать немного новой информации каждый день? Не могли бы вы тогда заменить это недостойность или незащищенность чувством уверенности и самодовольства - доверием и более высоким уровнем целостности? »

Это простая формула: Новая мысль (Я могу учиться) приводит к новому выбору (Я нахожу время учиться), Который одобряет новое действие (Сижу сам с собой и стараюсь чему-то научиться), что создаст новый опыт (Я делюсь информацией с семьей и друзьями), что приведет к новому ощущению (уверенность или удовлетворение).

Ближе к концу нашей беседы я поделился с этим человеком, что у меня есть друзья, у которых есть огромные глобальные подкасты и которые создали чрезвычайно успешные компании. Им тоже был поставлен диагноз СДВ, но вместо повторения утверждения I есть проблемы с вниманием или серьезное СДВ, они изменили свою мысль на Я могу не торопиться и учиться, и я могу вспомнить информацию; Я действительно узнаю что-то новое каждый день, а затем делюсь этим с другими, чтобы чувствовать себя хорошо.

Мужчина просто кивнул, когда уголки его рта слегка приподнялись.

Утверждения, которые мы повторяем себе ежедневно, - это программы, по которым мы живем, и они могут либо помочь нам, либо помешать нам создавать, расти и испытывать новые вещи в нашей жизни. Я хочу, чтобы вы извлекли из этого и во все сферы вашей жизни, которые это применимо, так это то, что граница или ограничение этого человека - бессознательное убеждение, которое постоянно подтверждается (мысль, о которой вы думаете снова и снова) - основывались на прошлых воспоминаниях. самого себя. Как только эта воображаемая рамка ограничения была помещена вокруг убеждения, это остановило его рост и ограничило его возможности когда-либо вносить истинные изменения.

Поэтому в следующий раз, когда вы подтвердите свое состояние, обдумывая мысль и испытывая чувство с интенсивностью соответствующей эмоции, вы произносите себя как Я…, у меня есть…, я могу"t, просто помните: с этой верой вы запрограммируете свой мозг и тело на будущее (ограниченное или неограниченное), и эта вера станет вашей личностью.

Если вы можете поймать себя и осознать свое бессознательное «я», это победа. Это вы начинаете осознавать себя. Когда вы это сделаете, спросите себя, хотите ли вы по-прежнему верить этой мысли. Если нет, вместо этого подумайте о том, как со временем измениться, а также о том, как бы вы себя чувствовали, если бы были этим человеком из будущего. Сделайте это достаточно раз, и вы станете кем-то другим. 

Мы верим в

вероятность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наших детей

взаимосвязанность

свобода

наши старейшины

разум над материей

А вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя форму, вы соглашаетесь получать наши электронные письма. Вы можете отказаться от подписки в любое время.