отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Ваша корзина

Закрыть корзину

Три простых шага к счастью

Доктор Джо Диспенза / 21 июля 2017 г.

Three Simple Steps Towards Happiness

Две из наших самых уникальных человеческих способностей заключаются в том, что мы обладаем способностями к саморефлексии и свободной воле. Это означает, что у нас есть возможность посмотреть, где мы находимся, где мы были, и решить, куда мы хотим пойти.

Хотя это конечно звуки легко, уловка в том, если вы не доверять что изменение ваших мыслей, поведения, убеждений и действий приведет к изменению, тогда в вашей жизни фактически ничего не изменится. Почему? Потому что это отсутствие доверия означает, что вы ожидаете того же опыта, и это ожидание порождает те же эмоции. Это ирония, а также пресловутое колесо хомяка, и если мы не найдем способ сойти с этого колеса, то мы движемся к той же судьбе, будь то повторение ошибок из прошлого или даже движение к генетическая судьба.

Если свободная воля и саморефлексия являются высшими аспектами нашей человечности - аспектами, которые ведут нас к целостности, единству и нашему личному величию, - противоположностью этих качеств является тот факт, что независимо от того, велики ли наши жизни или они рушатся, нам кажется, что мы всегда находим причины, чтобы быть несчастными. Вы можете найти утешение в том факте, что это не только вы - на самом деле это результат действия генов выживания, цель которых - предвидеть худший исход, чтобы у нас было больше шансов на выживание.

Но выбор за тобой

Что действительно продемонстрировало мне тот факт, что у нас действительно есть выбор, так это то, что у меня была возможность встретить прекрасную 97-летнюю женщину из Среднего Запада Соединенных Штатов. Я спросил ее, в чем ее секрет долголетия, на что она просто ответила: «Знаешь, я всегда был счастливым человеком».

«Были ли у вас в жизни какие-либо причины для того, чтобы быть несчастным?» Затем я спросил ее.

«О да, их много», - ответила она.

«Так будет ли справедливо сказать, что вы были больше привержены счастью, чем несчастью?»

С минуту она смотрела на меня с легким недоумением, а затем ответила: «Да, вообще-то. Это правда."

В последнее время я наблюдал, как многие люди в этой работе были разочарованы, нетерпеливы, сердиты, осуждали себя, завидовали опыту других или боялись, что работа, которую они делают, на самом деле не работает. Это не обязательно плохо, потому что, когда вы видите эту сторону себя, вы понимаете, что это не реальные вы, что означает, что вы внесли осознание в бессознательное. Другими словами, теперь вы пролили свет на тот аспект себя, который вам необходимо преодолеть.

Проблема в том, что когда вы находитесь в этих низкочастотных состояниях бытия, вы можете видеть или воспринимать только то, что соответствует эмоциям, которые вы испытываете. Чем больше вы живете в этом состоянии, тем больше похоже, что вы ищете или создаете причину для разочарования. В любом случае, когда вы подпитываете это чувство (которое производит в вашем теле набор химикатов, равный этому чувству), такое взаимодействие между вашим внутренним и внешним миром ухудшает ситуацию. В результате вы становитесь более разочарованным, более пугливым и нетерпеливым.

Для многих эти чувства превращаются в нисходящую спираль. Это программа, о которой мы часто говорим, но мало кто из нас действительно способен ее остановить. С учетом сказанного, вот простое упражнение, которое вы можете включить в свою жизнь:

  1. Узнавайте, когда программа запущена
  2. Остановить программу
  3. Начать снова

Да, это может быть так просто.

Исследования показывают, что когда вы начнете вносить изменения в себя и делать определенные вещи, которые вам полезны, вы будете делать больше тех же выборов. Именно этот процесс осознанности и выбора счастья имеет решающее значение в нашей жизни. Даже если вам нужно на минуту или две извиниться, эти три простых шага могут изменить ход разговора, ситуацию, ваше здоровье ... или даже вашу жизнь.

Мы верим в

возможность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наши дети

синхроничности

свобода

наши старейшины

разум над материей

А Вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя эту форму, вы подписываетесь на наши электронные письма и можете отказаться от подписки в любое время.