Воспоминания - это своего рода рекорд. Они предоставляют нам всевозможную информацию о прошлом опыте. Положительный опыт может вызвать чувство счастья или удовлетворенности, а отрицательный - вызвать гнев или отчаяние. Эта информация послужит основой для вашего будущего ответа.
Подумайте о том, что сделало вас счастливым. Возможно, у вас остались яркие воспоминания о семейном отдыхе. Виды, звуки и запахи давно исчезли, но простая мысль о них произвела новую реальность в вашем разуме и теле. Возможно, вы улыбались или смеялись, когда думали об этой поездке. В результате вы, вероятно, захотите снова подумать об этом отпуске, а почему бы и нет, когда он дал такие положительные результаты?
Ваш мозг начал активировать эти схемы, созданные во время события, в тот момент, когда вы вспомнили об этом опыте. Этот опыт и память связаны вместе и вызывают в вас чувство радости. Обратное тоже верно. Негативный опыт вызывает ряд эмоциональных, химических и физических реакций, которые могут оказать реальное влияние на вашу жизнь.
Чтобы понять эту концепцию, нам нужно сделать шаг назад. В 1975 году к власти в Камбодже пришли красные кхмеры. В течение следующих четырех лет группа, возглавляемая Пол Потом, наблюдала за гибелью более 1.5 миллиона камбоджийцев. Сотни тысяч людей бежали в Соединенные Штаты, многие из них нашли убежище в Лонг-Бич, штат Калифорния.
Ущерб, нанесенный «красными кхмерами», продолжался еще долго после того, как группировка была свергнута. Выжившие были вынуждены жить с воспоминаниями о том, что случилось как с ними, так и с их близкими.
Эта травма проявилась неожиданно. В середине 1980-х годов доктор Гретхен ван Бемель, работавшая тогда в Глазном институте Доэни в Лос-Анджелесе, начала принимать пациентов с необычно большим количеством проблем со зрением. Все эти пациенты были женщинами в возрасте от 40 до 60 лет, все из Камбоджи.
Женщинам были проведены различные тесты и сканирование. Результаты показали почти идеальную остроту зрения, даже несмотря на то, что большинство из них были признаны слепыми, когда они пытались прочитать диаграмму зрения.
Более глубокий анализ показал, что 90% этих женщин потеряли членов семьи, а 70% стали свидетелями жестокого убийства члена семьи. Кроме того, многие женщины были изнасилованы, избиты или голодны.
В интервью с этими женщинами многие сказали, что проводили дни дома, заново переживая свой кошмарный опыт. Почему эти женщины не смогли исцелить и создать для себя новую жизнь? Подумайте о пропускаемом компакт-диске. Проточенная на диске бороздка препятствует развитию песни. Травматический опыт действует примерно так же. Вспоминая одно и то же событие снова и снова, эти женщины включили и подключили одни и те же схемы одним и тем же способом, что изменило их мозговые схемы. Они также воспроизводили те же химические эмоции, которые со временем начали изменять их мозг и их тело. Событие и постоянные мучения этих воспоминаний вызвали физические изменения в их биологии, не в их глазах, а, скорее всего, в их мозгу.
Это крайний случай, но он интересен, потому что показывает силу нашего прошлого опыта. Эти женщины больше не хотели видеть жестокость, поэтому их разум и тело в ответ ухудшили зрение. Это трагично, потому что единственное, что они ясно видели, было насилие в прошлом, которое только усиливало их нынешнюю реальность.
Я хочу, чтобы ты подумал на минутку о своей жизни. Был ли прошлый опыт, который вызвал такую же или подобную реакцию? Есть способ изменить это, и мы обсудим, как это сделать, в моем следующем сообщении в блоге.
Фото: Винот Чандар через Flickr