отсутствует перевод: en.general.general.skip_content

Корзина

Закрыть корзину

Блог Джо Диспенза

Каждые две недели д-р Джо обновляет блог, в котором подробно отвечает на общие вопросы, делится новыми материалами, доступно излагает сложные научные понятия, знакомит с основами практики.

Playing Your Brain’s Symphony: Staying in Tune
Играйте симфонию своего мозга: оставайтесь в гармонии

Если вы видели 2001: A Space Odyssey вы, вероятно, знакомы с культовой музыкальной темой фильма. Кусок - Также Спрач Заратустра композитора Рихарда Штрауса - начинается тихо низким, почти угрожающим органом. Композитор удерживает ноты около двадцати секунд, затем снимает напряжение мягким рожком, переходящим в торжествующее бум бум. Вступает неуклюжий басовый барабан с мгновенно узнаваемой каденцией, которая сбрасывает музыку и запускает тему заново.

Читать дальше
Telomeres: What Does a Lobster Know That You Don’t Know?
Теломеры: что знает омар, чего вы не знаете?

В 2009 году рыбак у побережья Ньюфаундленда, Канада, поймал омара. Обычно это не новость, учитывая количество ракообразных, вылавливаемых из воды каждый год в этой части мира. Что делает этого лобстера таким интересным, так это то, что он весил 20 фунтов и, по оценкам, ему было не менее 140 лет.

Читать дальше
The Gratitude Challenge
Вызов благодарности

Представьте, что вы на работе, сейчас время обеда, и вы голодны, но есть проблема. В спешке выбраться за дверь вы забыли взять кошелек. У вас нет еды и нет возможности ни за что платить. К счастью, вы дружите с несколькими людьми, с которыми работаете, и решаете спросить их, могут ли они прыгнуть на обед.

Читать дальше
Do You Get What You Expect?
Вы получаете то, что ожидаете?

Что приходит на ум, когда вы думаете о кабинете стоматолога? Вы представляете себе зал ожидания нейтрального цвета с журналами, которым уже несколько месяцев, сидящими на столе? Вы слышите, как сверло касается зуба? Вы видите иглу? Что бы вы ни представляли, вы, вероятно, не с нетерпением ждете следующего визита.

Читать дальше
What We Can Learn from Animals
Чему мы можем научиться у животных

«Когда вы думаете об этом, реальная разница между животными и нами заключается в том, что, хотя мы оба испытываем стресс, люди повторно переживают и« до переживания »травматических ситуаций».

Читать дальше
Understanding Will
Понимание воли

В своем последнем сообщении в блоге я говорил о новогодних решениях. Теперь я хочу сосредоточиться на конкретной идее, которая не была прямо заявлена ​​в этом посте. Мы знаем, что перемены могут быть трудными; отчасти потому, что тело как разум хочет, чтобы вещи оставались такими же или знакомыми. Чтобы освободиться от этой рутины, вам понадобится воля.

Читать дальше
Understanding Resolutions and How to Keep Them
Понимание решений и как их сохранить

Принять решение, безусловно, намного проще, чем придерживаться его. Когда мы решаем что-то изменить к лучшему, возникает автоматическая награда, инерция. В эти первые дни и недели энергия ощутима, и желаемая цель кажется достижимой, может быть, даже легкой. В этом году мы собираемся сбросить лишний вес или стать организованными, но потом что-то происходит. Мы решаем, что спортзал может подождать до завтра или что график можно отложить. Наши старые привычки возвращаются, и мы в конечном итоге уступаем нашим хорошо известным рутинам.

 

Читать дальше
There Was Nothing magical about the Band-Aid. Or Was There?
В пластыре не было ничего волшебного. Или там было?

Я уверен, что все мы порезались в какой-то момент в детстве, и первое, что мы сделали, - это бросились прямо к нашим матерям за помощью. Возможно, в то время она обратилась к этой, казалось бы, разрушительной травме со всем своим вниманием, небольшим подробным обследованием с последующим мылом и водой, несколькими спокойными успокаивающими словами, теплыми объятиями и затем пластырем. В этот момент боль, скорее всего, ушла… и ты «почувствовал себя» лучше.

Читать дальше
The Nocebo Response
Ответ Ноцебо

Несколько лет назад женщина, которую мы назовем миссис С., пошла в больницу на несколько стандартных анализов. У г-жи С. было заболевание сердечного клапана, называемое стенозом трикуспидального клапана. Она также страдала более легкой формой застойной сердечной недостаточности. Ни одно из состояний не считалось опасным для жизни.

Читать дальше
Creating Lasting Change
Создание прочных изменений

Как может проповедник на Глубоком Юге в момент религиозного экстаза пить стрихнин и не иметь никаких биологических эффектов? Как некоторые индонезийские дети могут жевать стекло и не кровоточить? Почему огнеходы не обжигают ноги на раскаленных углях, когда температура поднимается выше 1000 градусов? Как может обычная мать среднего возраста поднять разбившуюся машину весом 2000 фунтов и вытащить своих детей, которые прижаты к ней?

 

 

Читать дальше
You are the Placebo: Psychosomatic Blindness
Ты плацебо: психосоматическая слепота

 В интервью с этими женщинами многие сказали, что они проводили дни дома, заново переживая свой кошмарный опыт. Почему эти женщины не смогли исцелить и создать для себя новую жизнь? Подумайте о пропускаемом компакт-диске. Проточенная на диске бороздка препятствует развитию песни. Травматический опыт действует примерно так же. Вспоминая одно и то же событие снова и снова, эти женщины включили и подключили одни и те же схемы одним и тем же способом, что изменило схему их мозга. 

Читать дальше
Мы верим в

вероятность

сила изменить себя

способность тела исцелять

необычное

празднуя жизнь

чудеса

высшая любовь

будущее

отношение

доказательства

друг друга

невидимое

мудрость

наших детей

взаимосвязанность

свобода

наши старейшины

разум над материей

А вы верите? Присоединяйтесь к нашему движению

* Заполняя форму, вы соглашаетесь получать наши электронные письма. Вы можете отказаться от подписки в любое время.