«Мы находимся в разгаре беспрецедентной новой эры личностного роста, в которой была установлена ​​продуктивная обратная связь между последними открытиями нейробиологии и древними практиками медитации. Новая книга доктора Джо Диспенза мастерски, но ясно объясняет «точную науку» о том, как работает наш мозг и тело. Затем он применяет ее на практике в 4-недельной программе фундаментальных личных изменений, показывая, как мы можем использовать структурированную программу медитации, чтобы сознательно перенастроить нашу нейронную сеть для творчества и радости ».

«В книге« Отказ от привычки быть самим собой »доктор Джо Диспенза исследует энергетические аспекты реальности с помощью здравой науки и предоставляет читателю необходимые инструменты для внесения важных позитивных изменений в свою жизнь. Любой, кто прочитает эту книгу и применяет эти шаги, выиграет от их усилий. Его передовой контент объясняется простым языком, доступным для всех, и представляет собой удобное руководство по постоянным изменениям изнутри ».

"Доктор Джо Диспенза приносит нам руководство, как стать божественным творцом! Он делает науку о мозге практической; он показывает нам, как вырваться из тисков наших эмоций, чтобы создать счастливую, здоровую и изобильную жизнь, и как наконец мечтать наш мир к существованию. Я очень долго ждал эту книгу! "

«Как психолог на пенсии, который размышлял над многими из этих вопросов в течение многих лет, я должен признать, что [эта книга], вероятно, изменит некоторые давние убеждения в области психологии. Выводы доктора Джо, которые хорошо обоснованы нейробиология, бросьте вызов нашим представлениям о том, кем мы себя представляем и что, по нашему мнению, возможно. Блестящая и воодушевляющая книга ».

«Занимательное и очень доступное руководство доктора Джо Диспензы по изменению ваших ментальных и эмоциональных схем несет в себе простую, но действенную мысль: то, что вы думаете сегодня, определяет, как вы будете жить завтра».