Медитация начинается в положении стоя — вы поднимите энергию тела, открывая сердце. Когда вы начнете двигать энергию, доктор Джо будет вдохновлять вас, вызывая возвышенные эмоции, чтобы настроить тело на новый разум. Таким образом, вы настроите мозг и тело так, как будто желаемое будущее уже произошло.

Вы закончите медитацию лежа, применив специальную дыхательную технику насыщения мозга кислородом, для создания в мозгу тета-волн — когда тело спит, а разум бодрствует.

Цель медитации — практиковать воплощение энергии будущего в движении. Повторяя практику медитации, вы сможете стать человеком, который сам создает свою будущую реальность.

Чтец: Александр Сенченко 

Треки: 
1. Введение (12:46)
2. Медитация в положении лежа (71:00)

Дизайн обложки: Джон Диспенза

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
Материалы представлены в ознакомительных целях и не могут использоваться для диагностики или лечения. Содержащаяся в курсе информация не дает никаких гарантий, выраженных или подразумеваемых. Если вы проходите лечение, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Не слушайте записи медитации за рулем, во время управления оборудованием или механизмом. 

℗2020 Encephalon, Inc. © 2020 Encephalon, Inc. Все права защищены.

ФРАГМЕНТ: медитация в ходьбе 4: настройка тела на новый разум