Как это работает? 
Установите приложение Inner Balance, подключите Bluetooth, прикрепите кардиодатчик к одежде и наденьте наушники — вы готовы начать! Inner Balance— это монитор сердечного ритма, который улавливает даже незначительные изменения: анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР). Анализ ВСР — это неинвазивное измерение, отражающее взаимодействие сердца и мозга и динамику вегетативной нервной системы, которые особенно чувствительны к изменениям эмоционального состояния.

Разница между кардиодатчиками Inner Balance Lightning и Inner Balance Bluetooth заключается только в том, что Lightning работают только на iOS, а кардиодатчики Inner Balance Bluetooth — на Android и iOS.

Технология Inner Balance анализирует и отображает влияние вариабельности сердечного ритма (ВСР) на нервную систему человека. ВСР — это "открытый канал связи" между сердцем и мозгом, которые напрямую влияют на самочувствие и работоспособность.

Технология Inner Balance учит самостоятельно достигать высокоэффективного физического, умственного и эмоционального состояния, называемого ВСР-когерентностью. Даже несколько минут ежедневной практики согласованности (когерентности) уменьшают и предотвращают неблагоприятные последствия стресса, такие как переутомление, истощение, нарушение сна, беспокойство и выгорание.

HeartMath является пионером в области исследования ВСР и обучении саморегуляции на протяжении последних 25 лет. Опубликовано более 250 независимых рецензируемых исследований по технологиям и методологиям HeartMath.

Эффекты, заметные уже после двух недель практики:

    ● Спокойствие и легкость    
    ● Улучшение сна  
    ● Меньше напряженности в отношениях  
    ● Снятие тревожности
    ● Живость ума  
    ● Улучшение концентрации и процесса принятия решений  
    ● Позитивное мышление  
    ● Развитие самообладания и невозмутимости