Вдохновение, том 1 – Десять треков для управления дыханием:

Одним из основных методов в учении доктора Джо является дыхание, называемое «Вытягивание ума из тела». Эта мощная практика предназначена для перемещения творческой энергии, дремлющей в основании позвоночника, и направления ее к шишковидной железе в головном мозге. В древних практиках она известна как энергия кундалини.

Мы часто удерживаем нежелательные эмоции и храним их в теле, что блокирует нашу энергию. Это дыхание удаляет, высвобождает и трансформирует эти самоограничивающие эмоции — и тем самым освобождает тело от прошлого.

Исследования доктора Джо показали, что при правильном дыхании мы можем создавать высокие уровни когерентных гамма-волн мозга. Эти гамма-частоты могут помочь нам достичь повышенного осознания, сверхсознания и состояния блаженства.

Вдохновение, Том 1 дает возможность работать с дыханием безграничными способами. Учащиеся могут выбирать тип и количество рекомендаций, к которым они чувствуют себя призванными, выбирать разные песни для каждой медитации, составлять свои собственные плейлисты или перемешивать весь альбом. Некоторые песни имеют более быстрый ритм, чтобы зарядить энергией и вдохновить практикующих; другие имеют меньшую интенсивность и скорость, что позволяет им не торопиться и сосредоточиться на поиске собственного ритма.

Вдохновение, Том 1 был разработан, чтобы улучшить опыт студентов в этой важной практике - до тех пор, пока она не станет легкой.

Для дальнейшего изучения дыхания обратитесь к главе 5 книги доктора Джо. книге "Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания".. Студенты также могут найти подробное описание дыхания – с пошаговой практикой – в книге доктора Джо. Прогрессивный онлайн-курс.

Вдохновение, Том 1 - Треки:
1. Introduction (1:00)
2. Emerging Heart с участием доктора Джо Диспензы (8:28)
3. Sueños de la Selva с участием доктора Джо Диспензы (5:10)
4. Inferno с участием доктора Джо Диспензы (5:15)
5. Tribal Trance Initiation с участием доктора Джо Диспензы (5:15)
6. Refuge с участием доктора Джо Диспензы (7:46)
7. Breathing Life с участием доктора Джо Диспензы (6:18)
8. Kingfisher с участием доктора Джо Диспензы (7:18)
9. Шаман и богиня с участием доктора Джо Диспензы (4:47)
10. Cleansing с участием доктора Джо Диспензы (7:28)
11. Aspiration с участием доктора Джо Диспензы (5:23)


Вытягивание разума из тела: Что, почему и как с дыханием:

Чтобы получить максимальную отдачу от любой практики, мы должны придавать смысл всему, что делаем. Мы уточняем значение того, что мы делаем, поэтому цель за нашими действиями имеет значение. Это включает префронтальную кору — центр намерения; «изменитель игры». Таким образом, чем больше мы понимаем «что» и «почему», тем «как» становится легче.

В этом отрывке из Базельского прогрессивного ретрита 2022 года доктор Джо знакомит нас с дыханием, которое мы называем «Вытягивание разума из тела». Он шаг за шагом разбирает науку и технику, помогая нам придать смысл дыханию – почему зачем – и усовершенствовать нашу способность делать это – как.

Мы узнаем об энергии, хранящейся в наших нижних энергетических центрах тела, достаточно мощной, чтобы создать жизнь, и о том, как освобождать эту энергию, вытягивая ее из основания позвоночника, поднимая ее через каждый из энергетических центров и высвобождая в мозг.

Наконец, поскольку нет лучшего учителя, чем опыт, мы вместе с доктором Джо будем практиковать дыхание – одним медленным, устойчивым движением – чтобы ощутить его силу на себе.

Наше исследование показывает, что когда мы включаем дыхание в нашу практику и направляем больше энергии в мозг, мы можем достичь состояния «сверхсознания», создавая паттерны гамма-волн мозга. В результате в мозгу появляется порядок и согласованность, и наш аналитический ум успокаивается. Мы достигаем состояния «расслабления и бодрствования», наиболее благоприятного для мистических переживаний… и жизненно важного для творчества.

Как говорит д-р Джо в этом важном учении: «Это не пассивное дыхание. Это очень увлекательное дыхание. Требуется немного страсти, немного присутствия и желание получить опыт».

Присоединяйтесь к 7,000 XNUMX студентов, которые узнают, как глубже проникнуть в дыхание и получить доступ к чистому вдохновению.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
Содержание этого аудио предназначено только для образовательных и информационных целей. Контент не должен использоваться для диагностики или лечения какого-либо состояния или заболевания. Представленные истории болезни представлены только в иллюстративных целях. Никаких явных или подразумеваемых гарантий результатов не делается. Участие в любой медитации может быть связано с определенным уровнем риска, и реакцию тела каждого человека на эти различные действия невозможно предсказать с полной точностью. Если в настоящее время вы проходите лечение у врача или другого медицинского работника или у вас диагностировано какое-либо состояние или заболевание, проконсультируйтесь с этим поставщиком перед изменением, модификацией или участием в любой программе лечения, включая медитативную работу. Encephalon прямо отказывается от какой-либо ответственности любого рода или характера, связанного с использованием контента любым лицом.

Не слушайте медитации во время вождения или управления оборудованием / механизмами.

℗2023 Encephalon, Inc. © 2023 Encephalon, Inc.   Все права защищены

ОБРАЗЕЦ: Inspire, Volume 1 - Десять треков, чтобы овладеть дыханием