То, как вы думаете, как вы действуете и как вы чувствуете, - вот кем вы станете. Следовательно, чтобы молодые люди и подростки могли построить прочный фундамент, на котором они смогут строить свою личность на всю оставшуюся жизнь, в первые критические годы, им важно начать делать осознанный выбор, который заставляет их думать, действовать, и чувствовать себя определенными способами.

У этой медитации есть две версии: одна для использования в течение дня, вторая с другим концом для использования перед сном ночью.

Треки:
1. Introduction (2:13)
2. Дневная медитация (20:30)
3. Ночная медитация (20:30)

Оформление обложки: Джон Диспенза

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
Содержание этого аудио предназначено только для образовательных и информационных целей. Контент не должен использоваться для диагностики или лечения какого-либо состояния или заболевания. Представленные истории болезни представлены только в иллюстративных целях. Никаких явных или подразумеваемых гарантий результатов не делается. Участие в любой медитации может быть связано с определенным уровнем риска, и реакцию тела каждого человека на эти различные действия невозможно предсказать с полной точностью. Если в настоящее время вы проходите лечение у врача или другого медицинского работника или у вас диагностировано какое-либо состояние или заболевание, проконсультируйтесь с этим поставщиком перед изменением, модификацией или участием в любой программе лечения, включая медитативную работу. Encephalon прямо отказывается от какой-либо ответственности любого рода или характера, связанного с использованием контента любым лицом.

Не слушайте медитации во время вождения или управления оборудованием / механизмами.

℗2020 Encephalon, Inc. © 2020 Encephalon, Inc. Все права защищены.

ПРИМЕР: То, что мы говорим себе, имеет значение